¡Piensa en el sonido chirriante del motor de un coche cuando se queda sin aceite! Dos cuerpos que se rozan necesitan un lubricante para no terminar «escozíos». Aceites de oliva, girasol y coco, mantequilla, cremas solares, hidratantes, vaselinas… Te sorprenderías de lo que puede utilizar el personal en pleno calentón. Los lubricantes caseros pueden romper el preservativo, causar infecciones, irritaciones y alergias evitables aplicando un producto testado en laboratorio con muchos controles de calidad a sus espaldas. Conoce los secretos de los lubricantes íntimos y encuentra el mejor para ti.
¿Qué es y qué no es un lubricante íntimo?
Un lubricante íntimo es un gel o una crema que aporta humedad y capacidad de deslizamiento en la vulva, la vagina, el pene y el ano. Su uso habitual evita el dolor y las lesiones causadas por un rozamiento excesivo durante la actividad sexual. Además, facilita la estimulación y aumenta la capacidad de experimentar placer durante los juegos eróticos y la penetración. Usar lubricante te ayuda, te protege y aporta calidad a tu vida sexual.
¿Y qué hay de la saliva? El lubricante improvisado siempre a mano y más natural Por mucho que el porno nos muestre esos salivazos como una práctica de lo más habitual, la saliva se seca a los pocos segundos y supone una invasión evitable de bacterias bucales en la zona íntima.
¡Evita la saliva! A menos que quieras terminar como la hormiga del chiste: penetrada por un elefante con mucha paciencia.
¿Para qué sirven los geles y cremas lubricantes?
Como ya anticipamos los lubricantes íntimos aportan seguridad y calidad a las relaciones sexuales. Según la OMS, la Organización Mundial de la Salud, los lubricantes y los preservativos cumplen una labor esencial en la para la prevención de embarazos no deseados y de las enfermedades de transmisión sexual. Es fácil de entender, si probamos aplicar una gota en la yema del dedo y acariciamos el dorso de la mano. ¡Va como la seda!
¿Y qué hay del puro placer?Los lubricantes son facilitadores de la estimulación sexual en todas sus variantes: táctil, oral vaginal y anal. Sus propiedades deslizantes y protectoras evitan las reacciones dolorosas y permiten abandonarse a las sensaciones agradables. En el caso de la penetración anal se convierte en un compañero imprescindible si quieres ahorrarte una experiencia traumática. El mismo principio se aplica a quienes quieren disfrutar plenamente de sus vibradores y dildos: sin lubricante no hay paraíso.
Pero, si yo ya lubrico…
Los lubricantes íntimos son prescindibles en tu vida sexual hasta que los pruebas. La lubricación natural es una respuesta instintiva a la excitación sexual y podría ser suficiente en muchos casos para facilitar el coito. Sin embargo, hay múltiples factores como la menopausia, algunas enfermedades, la ingesta de medicación, las situaciones de estrés, etc. que afectan a la cantidad y a la velocidad de respuesta de la lubricación genital femenina. No solo se trata de lubricar sino de hacerlo a tiempo y en la cantidad suficiente.
El uso de lubricantes se convierte en imprescindible para todos los que independientemente de su género quieran disfrutar del sexo anal y las experiencias con juguetes eróticos que impliquen penetración o contacto con los genitales. Está especialmente indicado en las mujeres que por las causas anteriormente indicadas sufren de sequedad vaginal. Además, se convierte en el perfecto aliado para los juegos eróticos que impliquen caricias, masajes, besos y lametones. Sí, es lo que te imaginas. También hay deliciosos lubricantes con sabores y aromas. Sigue leyendo para conocerlos.
En los aquí te pillo aquí te mato, cuando la excitación mental va por delante de la respuesta física, los lubricantes ayudan a que la muerte sea de gusto y no de dolor.
¿Cuántos tipos de lubricantes íntimos hay?
Te has dado cuenta de qué algo en principio tan básico como un lubricante puede resultar una buena adquisición. Pasas de usar el aceite de coco y te decides a adquirir uno de verdad. Básicamente, podemos elegir entre geles hidrosolubles, también conocidos como lubricantes a base de agua, y geles a base de silicona. Es muy importante conocer sus diferencias y sus propiedades para no patinar en la elección.
Los lubricantes hidrosolubles o con base de agua
Se diluyen en el agua.
Son absorbidos antes por la piel.
Su composición es más natural.
Son 100% comestibles.
Pueden tener sabores y aromas.
Pueden tener efectos de calor, frío y cosquilleo.
Son los indicados en el uso de juguetes eróticos y bolas chinas de silicona.
Ideales para felaciones y cunilingus.
Poco efectivos para la penetración anal.
Los lubricantes de silicona
No se diluyen en el agua (ideales para el sexo en la ducha y en la bañera).
Duran y protegen mucho más.
No se recomienda su ingestión directa.
Pueden tener aromas.
Dañan la superficie de los juguetes y vibradores de silicona.
Ideales para el sexo anal.
Muy deslizantes para un masaje corporal.
¡Evita el efecto Dúrex! Si buscas un lubricante para todo, que puedas utilizar con juguetes, que sepa y huela a las mil maravillas, que no se te seque rápido, con efectos de calor y frío, que te conduzca directamente hasta el clímax. etc., etc., etc… no sigas haciéndolo, solo existe en los anuncios de Dúrex. Dicho de otra forma: quien mucho abarca, poco aprieta.
Entonces, ¿cómo sé cuál es mi lubricante ideal?
Te has dado cuenta de qué algo en principio tan básico como un lubricante puede resultar una buena adquisición. Elegir el mejor para ti puede resultar muy fácil si acudes al establecimiento adecuado. Este post contiene la información esencial para evitar sorpresas desagradables y te ayudará a dar con la mejor solución según tus necesidades y preferencias. Las tiendas especializadas como Erotic & Chic ofrecen un asesoramiento individual muy útil para dar en la diana y aportar placer y salud a tu intimidad.
Desde hace unos días no paran de aparecer en tu móvil anuncios de perfumes, bombones, flores y joyas… Afróntalo. Los algoritmos de Google se anticipan a tus preocupaciones. San Valentín se acerca y no te puedes permitir un gatillazo como el de 2020. Sigues viendo la decepción de su cara cuando vio el ramo de rosas marchitas y sin tarjeta que comparte a última hora en la gasolinera. Aún estás a tiempo de revertir la situación. Dedica unos unos minutos a leer las claves para celebrar el amor con el mejor sexo los restantes 364 días del año. El regalo erótico con el que triunfar y acertar en la diana de su deseo se encuentra en las siguientes líneas…
¿Por que regalar erotismo en San Valentín?
Por los grupos de WhatsApp masculinos se extiende como la pólvora este chiste que reproduce una conversación íntima de una pareja estándar:
—Cari, ¿follamos?
—Sí
…
—¿Estás llorando?
—Perdona, no me lo esperaba.
Te podríamos dar muchas razones por las que apostar por el regalo erótico: es una oportunidad para recuperar la líbido que últimamente está un poco por los suelos entre el trabajo, los niños y este asco de pandemia, o que merece la pena arriesgar con un regalo no convencional. Pero si estás leyendo post es porque una voz interior te dice que invertir en placer puede darte jugosos dividendos. Te contaremos algo: la inmensa mayoría de chicos que han acudido a la tienda para sorprender a su pareja en San Valentín han vuelto a por más, y no siempre solos. Ellos ya han cambiado las lágrimas de asombro por las lágrimas de la felicidad orgásmica.
Regala cosmética erótica
¿Cómo que cosmética? Tranquilo, no te estamos invitando a visitar por enésima vez Rituals para salir del paso. Lo que te proponemos es que optes por la cosmética que os ayude a sexperimentar. En lugar de un aceite de masaje, uno que además se pueda lamer, besar y que dé calor. En lugar de una crema facial hidratante, un lubricante con un delicioso sabor. En lugar de un pintalabios, un gel que convierta el sexo oral en un experiencia explosiva. De esa cosmética hablamos, de la que aporta riqueza sensorial y calidad a tus relaciones. ¿Y por qué no un kit para empezar?
Un regalo puede ser una invitación a celebrar el amor cuando la puerta del dormitorio se cierra con pestillo. Este es el caso de la lencería erótica. Aún recuerdas aquella cena en la que te dejó con palabras con aquel body rojo que seguís guardando para ocasiones especiales. Toma la iniciativa y devuelve el golpe de efecto.
La sugerencia de Erotic &Chic para triunfar en San Valentín: un bodystocking
Esta vez será ella quien se quede con la boca abierta cuando vea ese conjunto que has elegido para resaltar su sensualidad y hacerte perder los papeles. Siin ánimo de hacer espóiler, todos sabemos cómo terminará esta historia. Si quieres elegir el modelo que mejor le sienta puedes consultar a este post.
Regala juegos de pareja
Muchos chicos se sonríen en la tienda cuando les presentamos los juegos eróticos de pareja como una posibilidad muy oportuna de regalo para celebrar el Amor.. Por alguna razón se imaginan sentados en una mesa, tirando un dado y moviendo una ficha por un tablero… y nos les parece nada estimulante. Podemos afirmar de buena tinta que un buen juego erótico es una una gran oportunidad para mejorar la comunicación sexual con tu pareja. Además, os lo pasaréis en grande realizando retos muy divertidos y placenteros. 100% recomendable.
Muestra de reto erótico
Desnudos, frente a frente, ella va intentar provocar tu erección sin utilizar sus manos. ¿Lo logrará?
Tal vez sea la opción más atrevida, pero como dice el refrán quien no arriesga, no gana. La juguetería sexual es una fuente de recursos para parejas contagiadas de aburrimiento. ¿Qué vamos a decir nosotros si los vendemos? Bien, habla con amigos que han dado el paso. Si son sinceros, te dirán que no solo sus chicas están más contentas, sino que han descubierto, en lugar de unos perversos competidores, unos excelentes compañeros de juegos íntimos. No queremos obligarte a comprar un vibrador interno, prueba con un masajeador externo si prefieres ir despacio.
¿Aún no lo has hecho? ¡Regala un succionador clitoriano!
Cuando el río suena… Los succionadores son una apuesta segura al 99,99%como regalo erótico para mujeres con ganas de probar algo realmente diferente y explosivo.’Por algo ha sido el juguete erótico más vendido mundialmente en 2020. Las cualidades orgásmicas de estos juguetes no incluyen solo a las mujeres. Cada vez más chicos valoran muy positivamente el uso simultáneo del succionador durante el coito. Imagina el placer producido por una vagina palpitante y contraída en el momento del clímax. En el mercado encontrarás opciones de todos los precios, aunque es importante pagar un poquito más en primeras marcas como LELO o Satisfyer para que la experiencia sea plenamente satisfactoria.
Recomendamos como perfecto Cupido un clásico de precio medio y de resultados inmejorables: Sona de LELO
¿Hemos conseguido despertar tu interés e inclinar la balanza hacia el regalo erótico en vez del ramo de flores sin tarjeta o el kit de Rituals (que conste que nos encanta Rituals, pero San Valentín pide un poco más de riesgo)?Nuetro lema para 2021 es Sex & Love. La combinación perfecta entre besos y orgasmos. Ahora toca convertir una pequeña inversión para ti en un gran paso para tu sexualidad. ¿Y qué mejor momento que el día del Amor? Visita la tienda y triunfa por fin en San Valentín.
Has leído la primera parte de la guía y has podido informarte de qué va eso de las bolas chinas, pero sigues teniendo un sinfín de dudas que no atreves a expresar por considerarlas tontas. Ya lo dice el refrán, no hay preguntas tontas, sino tontas que no preguntan. Esta es una antología de las diez preguntas más frecuentas sobre las bolas chinas con sus respectivas respuestas sin pelos en la lengua. Si aún te siguen quedando puntos oscuros… te invitamos a que te pongas en contacto con Erotic & Chic. Puede que sea una tontería pero seguro que responde a una razón inteligente y nos encantaría poder ayudarte. ¿Lista para informarte y de paso desterrar algunos mitos bastante generalizados sobre el tema?
1. ¿ Puedo usar las bolas chinas durante el embarazo?
Según la opinión de los especialistas consultados, ejercitar o relajar el suelo pélvico y la musculatura de alrededor (según las necesidades específicas) es aconsejable antes, durante y después del embarazoy eso incluye las bolas chinas. En el tercer trimestre, como principio general, se desaconseja el uso de juguetes eróticos en el interior de la vagina. En cualquier caso cada gestante debería consultar directamente con el ginecólogo que conoce las particularidades de su embarazo antes de usar la bolas.
Existen estudios sobre los efectos nocivos de los ftalatos (componentes antiguamente usados para dar mayor brillo y consistencia a los juguetes eróticos de jelly y plástico ) durante el embarazo. Debes asegurarte de que tus bolas no estén fabricadas con este grupo de compuestos químicos. Afortunadamente las primeras marcas actuales no incluyen ftalatos en su composición.
La ejercitación del suelo pélvico es especialmente importante en el posparto. Recuperar la zona que se ha quedado debilitada y dolorida es mucho más fácil con una rutina de entrenamiento con bolas de geisha.
2. ¿Puedo utilizar mis bolas de geisha como un juguete erótico?
Muchas clientas acuden a la tienda buscando las bolas chinas como un juguete erótico más porque su pareja le ha dicho, porque su amiga le ha hablado o porque ha visto tal o cual vídeo en internet. Hablando claro, si buscas un juguete por placer, no compres unas bolas. Hay cientos de opciones para la estimulación vaginal, clitoriana y anal mucho más estimulantes que puedes encontrar aquí.
Ahora bien la salud sexual y el placer están estrechamente unidos y mantener relaciones íntimas justo después de haber usado las bolas resulta una experiencia muy recomendable. Notarás mayor sensibilidady mayor lubricación en las paredes vaginales lo que repercutirá directamente en tu capacidad de excitación. ¡Pruébalo!
3. ¿Qué pasa si no uso lubricante o uso mi aceite de almendras preferida?
Igual que no pones aceite de oliva en el depósito de lubricante del coche, no puedes usar cualquier producto oleoso o hidratante para ayudar a introducir las bolas de geisha por mucho que te guste su textura o su aroma. Debes usar un lubricante a base de agua para cuidar la superficie de las esferas y al mismo tiempo la salud de tu piel. De lo contrario, habrás de cambiar tus bolas mucho antes de lo que tenías pensado. El mercado dispone de excelentes lubricantes con una composición natural que te hará mucho más fácil introducir las bolas sin forzar.
«Es que yo lubrico mucho y no necesito lubricante». ¡Ojo! No es lo mismo la lubricación fruto de la excitación sexual que intentar introducir un objeto en la vagina partiendo de cero y sin ayuda. Pon una notita de gel lubricante en el dedo y acaricia el dorso de la mano. Notarás que el rozamiento se atenúa y se hace mucho más agradable. Eso es lo que pasará en el interior de la vagina.
4. ¿Puedo realizar ejercicios Kegel al mismo tiempo que uso las bolas?
La respuesta es afirmativa. Los ejercicios Kegel, que trataremos en profundidad próximamente en le blog, son rutinas de contracciones voluntarias de los músculos vaginales co el fin de tonificarlos y fortalecerlos. La especiales características de este grupo muscular conectado a la red abdominal y anal. hacen que sea muy difícil aislarlos y trabajarlos específicamente sin la ayuda de un profesional.
Las bolas chinas permiten tomar autoconciencia y activar la zona específica que queremos contraer. Además añaden mayor dificultad al ejercicio y favorecen los resultados. Mucho mejor si el proceso es monitorizado por un especialista en fisioterapia que diseñe el programa de entrenamiento.
5. ¿Cómo sé si tengo problemas con mi suelo pélvico?
Antes que nada debemos escuchar a nuestro cuerpo. Las primeras señales que nos envía son micropérdidas de orina al que no se suele dar importancia. Otro indicio de que algo pasa con nuestro suelo pélvico es la progresiva pérdida de tonicidad y de control de la vagina en las relaciones. Hablando claro, lo que era un camino rural se ha transformado en una autovía.
Actuar rápido es la clave. Superaremos nuestros reservas, consultaremos con nuestro gine y de la misma forma que hacemos tríceps para evitar el descolgamiento en los brazos, comenzaremos a trabajar la zona con ejercicios específicos según nuestras necesidades.
El sabio refranero nos anima a prevenir antes que curar. Por tanto, no esperes a ver el humo para sofocar el incendio, hazte con unas bolas chinas y cuida casi sin darte cuenta esa parte tan importante de tu cuerpo.
6. ¿Se me pueden quedar dentro?
Esta pregunta es mucho más frecuente de lo que piensas y la respuesta es no. Lo que puede pasar, como explicamos en la primera parte de esta guía, es que algunas chicas se pongan nerviosas y su musculatura se contraiga. en ese caso, toca relajarse, respirar, adoptar una postura erguida y retirar usando el cordón con mucha suavidad. La ley de la gravedad hará el resto.
«Vale, pero si se rompe el cordón o la unión entre las esferas». Ese caso es altamente improbable con unas bolas chinas de calidad, pero podría pasar. Entonces, mantén la calma. Sigue los pasos expuestos arriba y ayúdate presionando el bajo vientre. Usa lubricante y ensancha con los dedos la cavidad vaginal con mucho cuidado de no empujarlas más. Verás como salen. Si no fuera así, acude al centro de salud. Repetimos, con un buen uso esa posibilidad es remota.
7. ¿Puedo meter mis bolas chinas el lavavajillas o en el microondas para limpiarlas?
No, no y no. Acaso haces lo propio con el cepillo de dientes o las lentillas. para la correcta higiene y esterilización de las bolas chinas consulta la primera parte de la guía.
8. ¿Pueden escuchar los demás la vibración de las bolas chinas?
Las esferas pequeñas producen una leve vibración de contacto con las paredes de las mayores que a su vez activa la musculación involuntaria de la musculatura vaginal. Esa vibración es solo perceptible para ti. Debes tener en cuenta que las bolas están envueltas por una buena capa de músculos y piel . Nadie más que tú escucha ese tintineo que experimentas directamente. haz la prueba con una amiga y que intente averiguar si llevas las bolas puestas.
9. Tengo un huevo vibrador, ¿me vale como bolas chinas?
Más no que sí. Como hemos apuntado anteriormente, las bolas chinas no son exactamente un juguete erótico. Los huevos vibradores, la mayoría de ellos con mando a distancia o con aplicación para el móvil , están pensados para un uso lúdico en pareja. Los patrones de vibración logran estimular la vagina muy intensamente durante unos minutos por lo que la reacción ante el estímulo es muy potente. En cambio, las bolas de geisha actúan de forma más suave y prolongada en el tiempo logrando contracciones menos excitantes y más terapéuticas. Resumiendo, si quieres pasártelo en grande, usa un huevo vibrador, si lo que buscas es tonificar el suelo pélvico usa las bolas. ¿Por qué no utilizar los dos dependiendo del momento?
10. ¿Hay otros dispositivos, además de las bolas chinas, para ejercitar el suelo pélvico?
Sí, en los últimos años, las firmas más punteras como LELO, Intimina, We-Vibe ofrecen otras opciones tecnológicas que sirven de complemento a las propias bolas chinas en el entrenamiento del suelo pélvico. Nos referimos a dispositivos inteligentes de vibración que ayudan a realizar los ejercicios Kegel con programas específicos adaptables y configurados por la propia usuaria según su plan de entrenamiento.
Te remitimos a nuestros próximos artículos donde profundizaremos más sobre la oferta de estos entrenadores inteligentes del suelo pélvico como las Kegel Smart. En todo caso, hablamos de una ejercitación más voluntaria y activa, frente a la involuntaria y pasiva que implican las bolas de geisha. Una y otra contribuirán a la buena salud de tu musculatura íntima.
Ya no tienes más excusas…
Como adelantamos, esta ha sido solo una selección de las preguntas más frecuentes durante nuestra dilatada experiencia como vendedores especializados en el cuidado del suelo pélvico. Encontrarás la información básica en el primer capítulo. Puede que a ti te surjan muchas más dudas que estaremos encantadas de resolver, bien si tenemos el honor de recibirte personalmente en el local de Erotic & Chic, o bien, a través de nuestros canales de Facebook, Instagram, correo electrónico y, como novedad para 2021, WhatsApp.
En tus relaciones notas que ya no es lo mismo, que tu músculos vaginales ya no responden como antes. Aún no se lo has dicho a nadie, pero comienza a escaparate el pipí cuando te ríes desde el último parto. Una de tus mejores amigas te ha recomendado las bolas chinas. Ella las usa desde hace unos meses y está muy contenta. Al final te convences. No lo dejarás pasar más. Es hora de prevenir y entrenar tu suelo pélvico, pero por dónde empezar. Circula tanta infoxicación por las redes que te sientes superada. Buscas una guía fiable y sencilla que solucione todas tus dudas acerca del antes, durante y después del uso terapéutico de las bolas chinas. En ese caso continúa leyendo…
Comencemos por el principio…
El equipo de Erotic & Chic con Beatriz Casado a la cabeza se toma muy en serio la salud del suelo pélvico femenino. Entendemos que la salud de esta musculatura interna repercute directamente en el bienestar y la calidad de las relaciones sexuales. Desde nuestra fundación en 2007, la tienda ha colaborado estrechamente con profesionales de la especialidad, ginecólogos y fisioterapeutas de referencia en Ibiza como Neus Marí (Centre de Fisioterapia Sant Rafel), y Sabrina Dengra (Suelo Pélvico Ibiza). Gracias a su asesoramiento y de la experiencia directa con miles de mujeres, ha nacido este manual para mujeres como tú con ganas de entrenar sus músculos vaginales y de paso, recuperar las buenas sensaciones.
Por fin te has decidido a poner remedio a esa flojera que notas en tu vagina. Ahora solo falta, el último empujón. Bien, pues lo primero que has de saber es qué son las bolas chinas, de qué están hechas. cómo funcionan, para qué sirven, cuántos tipos hay, quién las puede usar, cómo elegirlas… En el primer capítulo daremos respuesta a tus preguntas básicas y en el segundo seguiremos resolviendo las dudas más frecuentes con lenguaje comprensible y sin perder rigor. ¡Adelante!
Infografía cedida por Fun Factory que representa la ubicación de las bolas chinas en el conducto vaginal y su interacción con el suelo pélvico.
¿Qué son las bolas chinas?
Las bolas chinas, mejor denominadas bolas de geisha (por esa manía occidental de confundir lo chino y japonés) son esferas diseñadas para alojarse en el conducto vaginal con una finalidad terapéutica. La mayoría cuenta con otras esferas más pequeñas en su interior que provocan una vibración mecánica con el movimiento. A partir de hora utilizaremos indistintamente las dos denominaciones para contentar por igual a las fans del arroz tres delicias y el sushi.
¡Ojo no confundir las bolas de geisha, con las tiras más largas y de bolitas más pequeñas de uso anal! Cada mochuelo a su olivo, cada bola a su hueco correspondiente.
¿De qué están hechas?
Las bolas chinas pueden estar confeccionadas de muchos materiales: jade, metal, cristal, plástico…Pero cuidado. Si lo que deseas entrenar el suelo pélvico con todas las garantías, te aconsejamos que prestes mucha atención a que sea un componente homologado al uso genital, hipoalrgénico y fácil de limpiar. En la segunda parte comentaremos el peligro que suponen los ftalatos para las mujeres embarazadas. La silicona de grado médico cumple con todos los requisitos sanitarios y es el utilizado por las marcas más prestigiosas como LELO o Fun Factory.
¿Cómo funcionan?
Las bolas de geisha tienen una finalidad principalmente terapéutica. Básicamente, ayudan a recuperar el tono y la fuerza muscular del suelo pélvico. Una vez alojadas en la vagina, provocan la contracción y relajación involuntaria de los músculos vecinos de la usuaria. Un uso rutinario logra además prevenir las temidas pérdidas de orina. ¿Pueden ser también un juguete de placer? No y sí. Más adelante profundizaremos en la cuestión.
¿Cuántos tipos hay?
Esta pregunta daría para un post entero. En pocas palabras podemos dividir las bolas chinas por distintos factores: número de esferas, peso, diámetro, vibración interna. Nuestra recomendación es que las elijas con vibración interna. Donde más debes fijarte es en el peso. Hay bolas de peso fijo y variable. Con las primeras podrás entrenar aumentado paulatinamente el tiempo. Las segundas te ofrecen más posibilidades porque podrás incorporar de manera progresiva, como si de una mancuerna se tratara, bolas más pesadas a tu entrenamiento.Si estás interesada en una clasificación más profunda te recomendamos la consulta de este post.
¿Quién puede y quien debe usar bolas chinas?
El uso terapeutico de las bolas chinas está recomendado por los especialistas de suelo pélvico para todas las mujeres adultas que quieran tonificar su musculatura íntima y beneficiarse de sus efectos de tonificación y recuperación. También actúan como prevención de los problemas derivados de un mal estado entre los que se encuentran la pérdida de placer sexual y los escapes urinarios. Por esa razón están especialmente indicadas para el pre y el posparto, y para aquellas féminas de cualquier edad que comiencen a percibir los primeros avisos o que, simplemente, quieran prevenir antes que curar.
¿Cómo elegirlas y dónde comprarlas?
Esta es la pregunta clave para lo que no hay una respuesta única. Hay unas bolas chinas par cada mujer atendiendo a sus circunstancias y sus necesidades. No es lo mismo una usuaria con un problema diagnosticado de suelo pélvico, otra que acaba de parir u otra que desea usarlas para prevenir. Resumiendo, según variables como la edad, el número de partos, el peso corporal, el tipo de trabajo, el ejercicio físico, las cirugías reparadoras, etc., las bolas más ligeras de una esfera están indicadas para mujeres en un estado inicial muscular de mayor debilidad. Las bolas más pesadas serían la elección más recomendable para el resto.
Esta es solo una regla general. Has de acudir a un establecimiento físico u online donde te pueden informar debidamente. Además de las tiendas eróticas, cada vez más farmacias y otros comercios se han apuntado a la venta de bolas chinas. Bienvenidos sean siempre y cuando puedan ofrecer un servicio de asesoramiento imprescindible en este articulo. Nuestra sugerencia es que no te dé vergüenza preguntar lo obvio y que exijas una información fidedigna. Preguntar a tu ginecólogo o fisio de confianza es una buena estrategia.
Para familiazarte con la variada oferta de tipos, marcas y precios de bolas chinas con todas las garantías sanitarias y con el mejor asesoramiento pre y posventa entra aquí.
Ya las tengo, ¿y ahora qué?
Has dado el paso de comprarlas. Ahora te queda rentabilizar al máximo tu inversión de tiempo y dinero. Te ayudamos a hacerlo.
¿Dónde y cómo me las pongo?
Antes que nada has de encontrar un momento de intimidad donde estés tranquila. Adopta una postura cómoda. Cubre la yema del dedo con tu lubricante hidrosoluble y repártelo en la primera esfera y en la entrada de la vagina. Abre con una mano los labios y con la otra procede a introducirlas sin contraer la zona hasta que queden bien ubicadas con el cordón de extracción en el exterior. Una vez incorporada no has de sentir molestias. Puede que experimentes la sensación de que se resbalan y se salen. Tal vez sea debido a una mala elección del peso o a un exceso de lubricante. Prueba a recolocarlas reduciendo la lubricación.
¿Qué hago mientras las llevo puestas?
Pasea, haz la casa, ve al supermercado, haz lo que quieras siempre y cuando te mantengas erguida y en movimiento,evitando ejercicios de impacto. ¿Que si puedes ver tu serie favorita o leer el último thriller que te tiene enganchada?. Sí, mientras no te tumbes en el sofá o en la cama. Es importante que cuando hablamos de tiempo de uso, lo hacemos del tiempo efectivo. Por ejemplo, estar tres horas sentadas en el trabajo con las bolas puestas es menos eficaz que usarlas 10 minutos mientras caminas.
¿Cuánto tiempo y cuántos días he de llevar usar las bolas chinas?
El criterio de los profesionales establece que el tiempo de uso recomendado de las bolas de geisha se sitúa entre los 10 minutos a las 3 horas. Ahora bien, hablamos de un entrenamiento muscular en progresión. Nadie corre una maratón sin antes haber participado en carreras de 5 y 10 km. La recomendación de Erotic & Chic es comenzar con un cuarto de hora y aumentar la duración de las sesiones 5 minutos por semana, pero cada caso es diferente dependiendo del punto de partida de las usuarias. Puedes entrenar a diario o establecer una rutina de días alternos y descansos. Lo importante es que seas constante. Si lo eres, notarás los beneficios a las pocas semanas.
¡Cuidado con las burradas que circulan en las redes! Eso de llevar las bolas al trabajo y pasarse horas con ellas dentro sintiendo orgasmos por doquier. La sobreejercitación de la musculatura pélvica causa efectos adversos como la dispaurenia, el dolor durante las relaciones sexuales.
¿Qué voy a sentir?
De partida, vamos a reducir tus expectativas. Las bolas chinas no son el mejor instrumento de placer del mercado. Mientras las llevas puesta notarás una leve vibración de las esferas interiores, lo suficiente para activar los músculos vecinos y generar lubricación, pero que, salvo una sensibilidad extrema, no llega para conseguir una excitación sexual. Claro que, como dijo Freud, el mayor órgano sexual no se encuentra en los genitales, sino en la mente…
¡Recuerda!Nunca debes experimentar molestias. Si a pesar de intentar recolocarlas o variar la cantidad de lubricante, persisten, consulta en el establecimiento de venta y, si puedes, coméntaselo a tu gine o a tu fisio antes de continuar con las sesiones. Erotic & Chic ofrece una asesoramiento directo a todas sus clientas a través de sus canales de comunicación que incluye la consulta a los especialistas.
¿Cómo las limpio?
¡Facilísimo!Ponlas bajo el grifo y retira el flujo con agua templada y jabón antes y después de cada uso. Hay geles y esprays limpiadores de juguetes eróticos de silicona para conseguir una higiene total. ¡No se te ocurra utilizar productos agresivos como lejías o alcohol por muy fanática que seas de la limpieza! Es muy probable que dañes la superficie de las bolas pudiéndotelo causar daño en la piel genital.
Si aun así quieres esterilizar tus bolas de entrenamiento pélvico, te aconsejamos que las pongas en un cazo con abundante agua mineral (para evitar el exceso de cal) y las dejes cinco minutos en ebullición. Quedarán como nuevas. Eso sí, esta técnica solo está garantizada para bolas de silicona de grado médico y está completamente desaconsejada para otros materiales como los compuestos plásticos. Esa es una de las razones porque somos tan pesadas aconsejando la silicona.
¿Cómo me las quito?
Acabas de completar tu sesión de entreneamiento pasivo con bolas. Retirarlas resulta muy fácil. Igual que al colocarlas, busca un espacio privado. Adopta una postura cómoda y relaja los músculos vaginales y abdominales. Una postura facilitadora puede ser de pie con las rodillas levemente flexionadas, como si fueras a realizar una sentadilla, Luego, ayudándote del cordón de extracción, tira suavemente sin gestos bruscos. Una extracción forzada y rápida puede causar desgarramientos musculares. Por eso desaconsejamos el uso en el juego erótico como juguete de mete-saca.
Es importante que estés relajada y no contraigas la musculatura implicada. Respira profundamente. Puede que las primeras veces te cueste un poco, pero enseguida interiorizarás el movimiento. Piensa en la primera vez que usaste un tampón, ese que ahora te quitas y pones como si nada.
¿Dónde las guardo?
Primero, haz lo que casi nadie hace y consigue evitar el 99% de las incidencias. Pregunta en la tienda y lee las indicaciones del fabricante. En general, debes guardarlas después de higienizarlas en un espacio seco, libre de polvo a salvo de la exposición directa del sol. Evita lugares con mucha humedad ambiental como los baños.
Un consejo desde la experiencia: las mascotas y los niños se sienten inevitablemente atraídas por las bolitas. Puede ser un efecto de las feromonas o que las confundan con las maracas, pero el caso es que abundan las anécdotas de bolas que terminan siendo devoradas por adorables perrillos o introduciéndose en las mochilas escolares de no menos adorables hijos. Hay bolsitas especiales muy discretas con propiedades antiestáticas que mantienen tus bolas a buen recaudo de polvo, pelusas y curiosos varios.
Las nuevas Luna Beads Plus de LELO ofrecen todas las combinaciones de peso que pueda necesitar la usuaria.
¿Satisfecha con la información proporcionada?
Si todavía quieres saber más continúa leyendo la segunda parte de la guía en la siguiente entrada del blog y si no puedes esperar para comenzar con el entrenamiento del suelo pélvico de una manera fácil y cómoda elige ya las que serán tus fieles compañeras de gimnasia pélvica aquí.
¿Quién no ha oído hablar de las bolas chinas? Muchas veces no podemos evitar una picarona sonrisa al relacionarlas con los juguetes eróticos. La información errónea y muchas veces contradictoria que circula por internet ha influido para que nuestro concepto de las bolas chinas se encuentre plagado de mitos, leyendas urbanas y experiencias que circulan de boca en boca bastante alejadas de la realidad. Si piensas que las bolas chinas te van a proporcionar un sinfín de orgasmos mientras las llevas puestas o que las puedes usar todo el día, sería muy conveniente que dedicaras unos minutos de tu precioso tiempo a leer este artículo.
Una artículo terapéutico más que un juguete
Lo primero que necesitas saber sobre las bolas chinas es que su uso es esencialmente terapéutico. Sí, seguro que habrás oído por ahí que son para jugar sexualmente, pero has de poner mucha atención sobre cómo hacerlo. ¡Está totalmente desaconsejado usarlas como un dildo o u vibrador introduciéndolas y sacándolas de la vagina! Esta práctica deteriora las paredes musculares pudiéndose provocar a largo plazo un prolapso. El prolapso es el descolgamiento de los músculos del suelo pélvico. Justo lo que se quiere evitar con el uso de las bolas chinas.
Prevenir antes que curar
Las mujeres que han sido madres recientemente saben muy bien de lo que hablamos. Se trata de una pérdida progresiva del control de los esfínteres, sobre todo del urinario. Hablando coloquialmente, nos hacemos pipí cuando saltamos, reímos, estornudamos o tosemos. Si no actuamos sobre ello intentando recuperar la salud o la buena forma de la musculatura pélvica, estos primeros avisos serán mucho más difíciles de corregir. Es decir, llegaremos a una edad que coincide generalmente con la menopausia teniendo que usar para el resto de nuestra vida compresas u otras incómodas barreras.
¿Un problema invisible?
Hasta ahora las mujeres de la edad de nuestras madres y nuestras abuelas han tenido que sufrir este problema en silencio. Esto se ha debido a todas las cargas educacionales que impedían que las mujeres de sinceraran con su ginecólogo y a su vez, que éstos, lo consideraran como una dolencia seria que afecta a la calidad de vida de la mujer que lo padece. Afortunadamente, la mentalidad ha cambiado en los últimos años y cada vez más son los médicos de cabecera, ginecólogos y fisioterapeutas que están sensibilizados con la recuperación e intentan buscar caminos para solucionarlo de una manera más activa y no aceptándolo como una dolencia crónica.
Además de la gimnasia hipopresiva y de una tabla de ejercicios llamados ejercicios Kegel, el uso de las bolas chinas están considerado por los especialistas como la forma más cómoda y más práctica para comenzar a entrenar en suelo pélvico.
Qué son y de qué están hechas
Las bolas chinas son unas pesas de forma esférica unidas entre sí y que en su interior tienen otras bolitas más pequeñas que, cuando se provoca un movimiento, chocan y vibran. El peso aproximado, dependiendo de las marcas y los modelos, oscila entre los 70 y 100 gramos. El diámetro también es variable. Pueden estar hechas de distintos materiales (elastomed, silicona médica, jelly, aleaciones plásticas). Erotic & Chic recomienda por encima de todos los demás la silicona médica, el material hipoalergénico por excelencia y de mejor calidad.
EROTIC & CHIC TE ACONSEJA NO UTILIZAR LAS BOLAS CHINAS UNIDAS ENTRE Sí MEDIANTE UN CORDÓN DE HILO POR RAZONES HIGIÉNICAS.
La diferencia entre unas bolas de calidad y otras que utilizan materiales no certificados como bolas de metal en su interior no está tanto en el precio, sino en los posibles efectos adversos que un artículo muy barato puede ocasionar en las usuarias.
Cómo se usan
Las bolas chinas se deben usar de manera regular. Con un mínimo de 2 o 3 días por semana. Nunca se deben llevar puestas menos de 10 min. ya que a nuestra musculatura no le daría tiempo prácticamente a trabajar, ni se debe exceder de las 3 horas pues se puede sufrir sobreejercitación .
Para colocarlas sólo has de utilizar un poco de lubricante a base de agua o hidrosoluble y aplicarlo sobre la primera de las esferas y en la entrada de la vagina. Adopta una posición cómoda y relajada y empuja suavemente una a una las bolas hasta que se introduzcan plenamente en el conducto vaginal dejando fuera el cordón de extracción.
Cada mujer presenta una estructura vaginal diferente por los que las bolas quedarán ajustadas a una altura variable según los casos. Una buena forma de verificar una correcta colocación es comprobar que no están muy arriba, ya que nos molestaría al tocar el cuello del útero, ni muy abajo, en este caso sentiríamos la sensación de que se nos caen.
Como con cualquier ejercicio que realiza una persona, el tiempo irá aumentando según se vaya avanzando en el entrenamiento. Erotic & Chic te recomienda que incluyas el uso de tus bolas chinas mientras realizar otro tipo de ejercicio como por ejemplo caminar o trotar y, en caso de no poder hacerlo, aprovechar los momentos que hacemos las tareas de casa o vamos al súper. Así, se asegura el uso continuado y por lo tanto, los beneficios se disfrutarán antes.
Beneficios
Como hemos comentado, cada vez más matronas, fisioterapeutas y ginecólogos recomiendan el uso de las bolas chinas como un medio cómodo y efectivo de recuperar y tonificar la musculatura vaginal de las mujeres de todas las edades, pero especialmente a las mamás y quienes afrontan la menopausia y comienzan a sufrir los primeros síntomas de pérdidas de orina ya sea por esfuerzo (al reír, saltar, estornudar) o de emergencia ( cuando no pueden más y se escapa el pipí).
Además el uso periódico de las bolas chinas nos ofrecen otras ventajas muy a tener en cuenta. A largo plazo podremos controlar y dominar mejor nuestra musculatura en el coito de manera que contraeremos cada vez que queramos aumentando el placer propio y el de nuestra pareja. A corto plazo, es muy recomendable mantener una relación justo después de una sesión de bolas chinas. Las paredes vaginales se encuentran mucho más lubricadas y sensibles de forma que podrás sentir de una forma mucho más intensa. Ya ves, si no directamente, sí indirectamente, las bolas chinas están relacionadas con los orgasmos.
Mantenimiento, limpieza y esterilización
El mantenimiento y la limpieza adecuados se corresponde con los de cualquier juguete íntimo. Las bolas chinas que vende Erotic & Chic están fabricadas con silicona médica o elastomed lo que facilita su higiene. Estos materiales son especialmente respetuosos con la piel y presentan todas las garantías hipoalergénicas.
En pocas palabras para una limpieza regular y diaria el uso de jabón neutro o no agresivo y agua templada. Para una completa esterilización, se pueden hervir en agua mineral entre 5 y 7 min. Esto último no es necesario realizarlo muy frecuentemente. (Sólo en las bolas fabricadas con este material) También es recomendable limpiarlas con productos antibacterianos especialmente fabricados para la limpieza de juguetes eróticos como toallitas o sprays que respetan la conservación de los materiales.
Erotic & Chic te aconseja NO utilizar toallitas con alcohol ni otros productos no especializados.
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