¿Qué son las bombas de vacío?

Una bomba de vacío, también llamada desarrollador, está formada por un cilindro bordeado de una anillo compresor donde se introduce el pene y del cual se va extrayendo el aire progresivamente con el fin de dilatar los conductos donde se almacena la sangre cuando se produce la erección del pene.

Una muestra de las bombas de vacío básicas con una pera para extraer el aire del interior del cilindro.

¿Para qué sirven?

Las bombas de vacío están recomendadas para conseguir:

1. Una erección más rápida en los casos de los hombres con problemas de respuesta o disfunción eréctil
2. La consecución de un orgasmo intenso y la eyaculación como consecuencia del efecto estimulador de la comprensión sobre el miembro.
3. Entrenar el autocontrol y retrasar la eyaculación sabiendo reaccionar a tiempo ante una excesiva estimulación.
4. Dilatar progresivamente los cuerpos cavernosos del pene y conseguir un mayor tamaño cuando se produce la erección. ¡Esto requiere entrenamiento!
5. Tratar los casos de curvatura del pene o enfermedad de Peyronie. ¡Siempre bajo control médico!

En los casos 4 y 5 recomendamos un uso moderado preferiblemente prescrito por un profesional de la salud. El abuso puede conllevar indeseados efectos secundarios sobre los que hablaremos más adelante.

¿Cómo usar una bomba de vacío?

Puedes elegir comenzar con el pene flácido, semierecto o completamente erecto dependiendo de tu objetivo. Ten en cuenta que es más fácil  introducirlo por la membrana del cilindro si el miembro ofrece alguna resistencia. En el caso de empezar desde cero, has de aumentar muy lentamente la presión para evitar sustos vasculares.

1. Aplica con moderación lubricante de base acuosa sobre la superficie del pene y en el orificio de entrada de la bomba.
2. Introduce tu pene en el cilindro. Con tu mano libre empuja el escroto hacia abajo (mejor si tienes la zona rasurada).
3. Asegúrate de que el anillo o la membrana quede ajustado a la base del pene.
4. Empuja con firmeza el cilindro sobre la zona púbica evitando fugas de aire.
5. Comienza a extraer de manera gradual el aire mediante la pera manual  o el sistema automático del que disponga la bomba.
6. A medida que el efecto vacío aumenta notarás como el flujo sanguíneo llena las cavidades del pene, obteniendo la erección y ofreciendo una estimulación intensa que puede llegar a la eyaculación.
7. Cuando obtengas el efecto deseado, empieza el proceso inverso descomprimiendo por fases hasta que puedas retirar el miembro sin forzar de la bomba.

Una rutina a modo de ejemplo

A continuación, compartimos una rutina de entrenamiento conservadora para quienes no desisten en su empeño de añadir unos cuantos centímetros a su autoestima falocéntrica. Recuerda que la mejor solución es consultar con un profesional médico y asesorarse bien sobre las posibles efectos secundarios de cada caso personal.

Mes 1: Entrenamientos de 15 minutos diarios, alternando fases de presión alta durante 5 segundos con fases de descompresión.

Mes 2: Al menos 3 veces a la semana.

Mes 3: Al menos una vez en semana.

Podrás encontrar concienzudos métodos y técnicas de entrenamiento en páginas y foros de debate dedicados al faloculturismo (sí, con todas las letras, como lo lees), pero ojo, no todo lo que parece en internet debe ser seguido si antes verificarlo y contrastarlo. Confiamos en tu buen juicio y tu sentido crítico, volviendo a insistir en que en el que la mejor terapia es a que propone el urólogo en los casos patológicos. En foros como este encontrarás testimonios reales e intercambio de información entre los usuarios que deberás filtrar.

¿Cuánta importancia le das al tamaño y apariencia de tu pene? Photo by Deon Black on LetsTalkSex

Algunas precauciones y efectos secundarios de un mal uso

Como principio general,  el uso ha de ser progresivo en tiempo y frecuencia. la intensidad de la presión no debe exceder de los límites que indica el dolor porque de lo contrario aparecerán abrasiones, desgarros, hematomas y otras lesiones vasculares que pueden llegar a ser importantes.

¿Has oído hablar del efecto donut? se trata de un engrosamiento del prepucio en forma de anilla de las conocidas rosquillas, por el que ha tomado esta denominación popular, originado por un sobrenentrenamiento que en la mayoría de los casos es temporal y reversible aunque debe considerarse como una señal de exceso de carga de trabajo.

¡Si padeces problemas vasculares diagnosticados (trombosis, anemia falciforme) o que estén bajo tratamientos de anticoagulantes, su uso está completamente desaconsejado!

Este es el aspecto que presenta el pene de los hombres que padecen la enfermedad de Peyronie en muchos casos reversible.

¿Realmente funcionan?

Las bombas erectoras funcionan muy bien para aquellos chicos que buscan una mayor y mejor erección antes de la relaciones , como juguete de masturbación y para entrenar y controlar mejor el grado de excitación.

En los casos en los que exista una patología previa de enfermedad de Peyronie pueden ayudar a corregirle siempre con el asesormiento de un urólogo.

¿Y qué pasa con los que desean que su miembro se ponga grande y fuerte? Se le puede ganar a la cinta métrica entre 1 y 3 cm. Los testimonios de los practicantes afirman que con mucho tesón y perseverancia puedes lograr aumentar el grosor y la longitud en algunos casos, o solo una de estas magnitudes en otros después de unas semanas. Eso sí, la estética del falo puede cambiar y quedar más arrugada y descolgada en su versíón de reposo.

¿Cuáles son mejores para empezar?

Existen muchos modelos que se diferencian por el sistema de vacío (manual o automático) y por disponer o no de vibración (estos también se utilizan para masturbarse). Hay desarrolladores hidráulicos como los Bathmate que aumentan considerablemente las prestaciones. Desde Erotic & Chic te aconsejamos que vayas paso a paso . En la tienda podrás encontrar modelos básicos desde 20€ con los que establecer una primera toma de contacto antes de decidirte por marcas y artículos más pro. En todo caso, el David de Miguel Ángel es un claro ejemplo de que el pequeño puede vencer al grande. ¡Qué se lo pregunten a Goliath!

Imagen de modelos de compresión hidráulica para un entrenamiento más profesional.

Te animamos a compartir tus dudas por nuestras redes sociales FB e IG a través de un mensaje privado en el WhatsApp comercial o, mejor, visitando nuestra tienda donde podremos hablar personalmente y decidir por que bomba empezar según tus objetivos y necesidades. ¡Te esperamos!

Elegir tu primer vibrador: bendito problema

Precisamente la gran oferta actual de estimuladores con vibración es una bendición y una tortura. Si quieres acertar a la primera con un vibrador que colme tu hambre de sensaciones y no te defraude has de formularte las siguientes preguntas básicas: ¿Cómo lo vas a usar? ¿Con quién lo vas a usar? ¿Qué te gustaría sentir cuándo te toque?¿Cómo de grande y qué tipo de diseño? ¿Cuánta potencia necesitas? ¿Eres fan de los juguetes tecnológicos? ¿Cuánto puedes o quieres invertir?

¿Cómo lo vas a usar?

Esta cuestión es la primera que te has de plantear. Algunas chicas vienen a la tienda sin saber contestar. “Buscaba un vibrador… no sé”. Bien, es muy diferente un juguete diseñado para estimular el clítoris, que otro de estimulación anal, que un vibrador realista de tamaño XL para la estimación vaginal. Otra frase muy repetida es “quiero uno que sirva para todo”. Lamentablemente, los juguetes que mucho abarcan poco aprietan. ¿Qué hacer entonces?  Visualizar el momento y elegir la parte de nuestro cuero que nos gustaría estimular.

Un vibrador compacto como el Amorino de Fun Factory te permitirá explorar y estimular a la vez o independientemente el clítoris, la vagina, los pezones, el ano…

¿Con quién lo vas a usar?

Segunda cuestión inaplazable. Esto no quiere decir que siempre vayas a disfrutar tu vibrador de la misma forma, En cambio, te puede resultar de gran ayuda hacerte una composición de lugar. En caso de que tu intención sea la estimulación a solas tu elección será mucho más libre. En cambio, si piensas animar tu vida sexual en pareja has de considerar otros factores como poder disfrutar de una estimulación simultánea o un vibrador con control remoto que integre a tu compañía sexual en el juego.

¿Qué te gustaría sentir cuando te toque?

Cuando de materiales se trata, hemos de empezar por una consideración muy importante tratándose de juguetes de uso genital. No todo vale para la confección de juguetes. No te dejes engañar por esas ofertas irrechazables que te llegan por internet. Igual que miras con atención la composición de una prenda de ropa o lees los ingredientes de los cereales antes de decidirte a comprarlos, has de informarte bien de qué está hecho tu futuro vibrador. El concepto clave es la biocompatibilidad del material: si te puede hacer daño o no.

El material más biocompatible es la silicona de grado médica, suave, de densidad media y muy poco porosa. Otros materiales de composición plástica son más rígidos y de fácil limpieza. La gelatinas o jellys y la ciberbiel son otra opción más blandita y de tacto más realista, pero presentan más complicaciones a la hora de su higiene y conservación. En resumen, elijas el que elijas, hazlo siendo consciente de sus ventajas y desventajas y no considerando exclusivamente el factor precio.

¡OJO! Huye como la peste de los ftalatos, Se trata de componentes que se usaba antiguamente para mejorar la densidad y el brillo de los juguetes sexuales cuyo uso está desaconsejado porque pueden descomponerse congele calor de la zona genital. Afortunadamente las marcas certificadas los han descartado definitivamente y en la caja  suele venir la advertencia NO CONTIENE FTALATOS.

¿Cómo de grande y qué tipo de diseño?

Si eres de las que piensan “Lo quiero grande ande o no ande” ten en cuenta que los vibradores de mayor tamaño están más limitados a uso interno y vaginal y, que en ocasiones, exceden con mucho la superficie de mayor sensibilidad de la vagina localizada en los diez primeros cm hasta el punto G. Los vibradores más compactos se adaptan a mejor a una mayor gama de estimulaciones: clitoriana, vaginal, anal.

En cuanto al diseño, fíate de la primera impresión. Ademas de ser eficiente, tu instrumento de placer ha de entrarte por los ojos, causarte un flechazo, vamos. Hay chicas que sienten una atracción por los juguetes más realistas y otras, en cambio, valoran los colores y los diseños más conceptuales que huyen de la reproducción genital en busca de una mayor ergonomía y eficacia de su estimulación. ¿Tú con quién te sientes más identificada?

¿Cuánta potencia necesitas?

Del mismo modo que los vibradores grandes no son mejores, los que poseen los motores más poderosos no poseen la garantía de conducirte al orgasmo. Debes tener muy en cuenta tu sensibilidad y considerar que una vibración muy robusta puede resultar molesta en zonas muy sensibles como el clítoris. En el otro lado de la balanza se ubican quiene necesitan mucho Rock & Roll para alcanzar cotas más altas de excitación. En cualquier caso, tú pide, pregunta que Erotic & Chic  proveerá y responderá.

Otro aspecto que has de analizar es si te decantas por un vibrador a pilas o recargable. ¿Cuál es mejor? La respuesta como en casi todo es relativa. Los juguetes recargables suelen gozar de una gran potencia, son todos sumergibles y, a la larga, salen más económicos, teniendo en cuenta que no deben reponerse periódicamente las baterías. Por contra, exigen ser activados regularmente si no quieres que mueran de aburrimiento. Los vibradores a pilas, suelen ser más baratos y te garantizan estar listos para satisfacerte (siempre que tengan pilas,claro). En su debe,  suelen contar con una vibración más débil y tienes que evitar a toda costa dejar las pilas puestas durante un tiempo prolongado.

Si quieres cuidar el medio ambiente, te recomendamos decantarte por vibradores recargables, reduciendo así el abuso de las baterías de litio altamente contaminantes.

¿Eres fan de los juguetes tecnológicos?

Si la respuesta es afirmativa estás de enhorabuena. Los últimos 5 años han supuesto una auténtica revolución en el placer digital. Cada vez más juguetes están conectados a aplicaciones para móviles con las que se pueden hacer auténticas viguerías. Si consideramos el factor coronavirus, esta opción cobra más aún más sentido. Desde controlar un vibrador a miles de kilómetros de distancia a entrenar el suelo pélvico con un programa de entrenamiento personalizado. Si quieres saber más te recomendamos nuestro artículo sobre sexo y tecnología

¿Cuánto puedes o quieres invertir?

Y por último, aunque no menos importante. la pregunta con la que muchas suelen empezar. Es imprescindible manejar un presupuesto con un mínimo y un máximo de lo que quieres pagar. Pensar en la adquisición de un vibrador como una inversión en placer y bienestar te puede ayudar a resolver esta cuestión. Dentro de tus posibilidades y habiendo respondido a las cuestiones anteriores, cuentas con una amplia oferta de gama básica (20-40), de gama media (40-80 y de gama alta (<80€). Lo mismo podemos decir respecto a las marcas:.Pretty Love, Fifty Shades of Grey, Fun Factory o Lelo, ordenadas me menor a mayor rango de precios.

Fun Factory es una firma especializada en vibradores de calidad, confeccionados con silicona de grado médico, con un diseño funcional y unos motores muy fiables.

Y llegados a este punto…

Tan solo te falta un paso: el más importante. Aventurarte por fin a realizar una pequeña inversión que a buen seguro te deparará grandes momentos de excitación a solas y en pareja. Si eres de las vergonzosas, suele ayudar bastante acudir a la tienda con un par de amigas (hasta donde el Covid lo permita) que se prestarán gustosas a ayudarte en la selección. Recuerda, por último, que en las tiendas especializadas como Erotic & Chic te ofreceremos toda la información que necesites para ayudar a decidirte. Esta guía es solo una pequeña muestra de la seriedad y el compromiso con lo que nos tomamos el asesoramiento.

Tal vez prefieres cotillear primero en nuestra web para hacerte una idea o comprar directamente online. Seguro que aquí , encontraras ese primer vibrador que te pondrá los pelos otras partes de tu anatomía de punta. Podemos resolver todas tus dudas por el WhatsApp comercial, por email, desde nuestras redes sociales FB e IG o por teléfono. Estamos para ayudarte.

¡Tú eliges, tú decides, tú eres la protagonista de tu placer!

Sí a la masturbación masculina

¿Eres chico, estás leyendo este post y has nacido en el siglo pasado? Te sentirás identificado con advertencias sobre los peligros de la masturbación que hoy pueden resultar humorísticas a los más jóvenes. Quien más, quien menos ha escuchado de la boca de su padres perlas del tipo “como te toques, te saldrán granos”, te vas a quedar ciego” o “te volverás estéril. Aún en el presente se sigue considerando el acto de regalarse placer a uno mismo algo insano de lo que avergonzarse y realizar en secreto, incluso, a espaldas de nuestra pareja.

Muy al contrario de lo que defienden estos mitos y leyendas urbanas, la masturbación no perjudica, sino que beneficia la salud física y mental de quienes la practican. La evidencia científica nos ofrece  una visión mucho más desacomplejada del autoplacer masculino.  Hoy sabemos que masturbarnos nos ayuda a prevenir el cáncer de próstata, evita la eyaculación precoz, deja el cuerpo en estado de reposo, mejorarla fertilidad con la expulsión de los espermatozoides residuales, fortalece el sistema inmunológico y, por encima de todo, nos hace más felices activando los circuitos cerebrales del placer y la satisfacción. Como dice el chiste, masturbarse el algo positivo, de lo contrario sería menosturbarse.

Masturbadores para disfrutar a solas

Primera pregunta respondida: masturbación masculina sí y mil veces sí. Ahora toca resolver la cuestión de “mejor solo o acompañado”. ¿Por qué no cambiar la o excluyente por una y inclusiva? ¿Por qué hemos de elegir entre dos opciones perfectamente complementarias de placer? El sexo es una aventura que permite conjugarse en todas las personas, tiempos, modos y números. Depende de ti explorar todo el potencial que está al acaecer de tus manos, nunca mejor dicho. Empecemos por la primera persona del singular “yo me masturbo”.

Los buscadores de placer solitarios están de enhorabuena. Los juguetes masculinos enfocados a proporcionar un extra de estimulación han experimentado una auténtica revolución en cantidad y, sobre todo, en calidad. Una encuesta reciente revela que solo el 50% de españoles, frente al 65% de las españolas reconocen haber utilizado un juguete sexual . Tanto si perteneces al grupo de los valientes como si eres de los que aun se resisten, estas son las propuestas más atractivas para multiplicar sensaciones y emociones fálicas.

Huevos TENGA: Los masturbadores más sencillos, divertidos y… sensitivos

Especialmente recomendado para: chicos que deseen experimentar con un juguete por primera vez.

Ventajas: No se pueden contar con los dedos de una mano. Baratos, reutilizables y portátiles. Reproducen una sensación a medio camino entre el coito y la relación.

Puede que no te gusten si buscas un juguete duradero. Por ponerle un pero, no son eternos. la media está en los cuatro usos.

Tip: Pon una gotita de lubricante hidrosoluble y caliéntalo en la mano para asegurarte la más cálida de las sensaciones.

Masturbadores FLESHLIGHT: los juguetes ultrarrealistas más sorprendentes configurados con ciberpiel

Especialmente recomendados para chicos muy exigentes que se fijan en los detalles y se excitan con lo que sienten y con lo que ven.

Ventajas: Puedes elegir entre reproducciones de idéntica forma y textura de una boca, ano y vagina. Las sensaciones internas son tan o más realistas como su diseño externo.

Puede que no te gusten si prefieres dejar volar la imaginación y no ceñirte una apariencia concreta.

Tip: la colección ofrece muchos gadgets como el soporte con ventosa para disfrutar de una experiencia manos libres.

F1s DE LELO: un juguete masculino que vibra, masaje y memoriza cómo te gusta

Especialmente recomendado para los fans del placer 3.0.

Ventajas: La combinación de vibraciones y ondas sónicas es tan única como su sofisticado diseño.

Puede que no te guste si no deseas invertir mucho dinero en la compra de tu primer masturbador.

Tip: Conectada por Bluetooth, la aplicación le permite un control mayor y más detallado sobre su placer personal.

Masturbadores para disfrutar en pareja

Cualquiera de los tres juguetes para chicos arriba descritos es perfectamente compatible para un uso compartido. De hecho, te sugerimos dar la oportunidad a la otra persona la oportunidad de estimularte de una manera especial. No obstante, hay juguetes especialmente concebidos para ser guiados por las  generosas manos de nuestros amantes. Este es el caso de Manta y Loki: dos compañeros ideales para acompañar la estimulación masculina.

Manta de Fun Factory: el animador del coito

Especialmente recomendado para chicos que busquen un toque de acompañar la estimulación manual con una oleada de vibración.

Ventajas: Sus suaves alas de silicona abrazan el glande y lo estimulan hasta llevarte al clímax.

Puede que no te guste si no te van las emociones fuertes.

Tip: Invita a tu amante a realizarte una felación mientras lo manipula. ¡Verás qué sensación más placentera!

Loki Wave de LELO: el vibrador prostático que te hará enloquecer

Especialmente recomendado para todos aquellos que quieren llevar un pasito más allá los placeres de la próstata.

Ventajas: vibraciones ultrapotentes acompañadas de movimientos pendulares “ven aquí”  es para conducirte al extasis total

Puede que no te guste si aún tienes tabúes con el placer anal masculino.

Tip: El uso simultáneo de Loki con la estimulación manual u oral del pene por parte de tu pareja te volverá literalmente LOKO.

Hasta aquí el repaso por los masturbadores masculinos más sugerentes con el fin de ser disfrutados a dos y cuatro manos. En nuestro post Los juguetes sexuales gays más placenteros encontrarás muchos mas juguetes pensados para el placer del hombre como anillos, plugs y vibradores prostáticos. Deseamos que tras esta lectura te animes a probar con uno de estos compañeros que hacen de la autoestimación una experiencia plena.

Te invitamos a descubrir más juguetes en la sección dedicada al placer masculino de Erotic & Chic.

¿Qué es una fantasía erótica?

Comencemos por definir qué es una fantasía erótica. Se trata de una representación mental en la que las personas de forma voluntaria y a veces involuntaria evocamos una escena de contenido sexual que no tiene por qué llevarse a la práctica. Comienzan a darse desde la pubertad y nos acompañan el resto de nuestra vida.

Porque puedes, porque quieres y porque te da la gana

Los sexólogos coinciden en que fantasear con nuevas situaciones y experiencias sexuales es un ejercicio que permite darnos una escapada de la realidad y pasearnos por el territorio de lo posible. Hay que dejar muy claro que las fantasías eróticas no deben ser juzgadas desde lo moral y socialmente aceptado. Como producto exclusivo de la libre imaginación conectan con nuestro lado menos racional y más instintivo.

Pongamos un ejemplo, una mujer con pareja puede fantasear con mantener relaciones con un desconocido que se acaba de cruzar en la calle. El hecho de de que juguetee con ese deseo no es necesariamente un indicador de infidelidad. Es más, puede suponer la chispa que provoque las ganas de recuperar sensaciones con su compañero sentimental. Si pierde el tiempo sintiéndose mal por ello desarrollará un sentimiento de culpa injustificado que terminará empobreciendo su vida íntima.

La fantasía no es un comportamiento patológico ni negativo en sí mismo. Detrás planea la idea judeocristiana del pecado de pensamiento como algo a evitar, especialmente en el caso de la mujer. Los estudios clínicos revelan que las personas que no experimentan fantasías sexuales a lo largo de su vida suelen padecer problemas de autoestima, más situaciones de estrés y son candidatas a desarrollar el transtorno de deseo sexual hipoactivotivo caracterizado por una líbido bajo cero. En resumen, se puede y se debe tener sueños eróticos, por inalcanzables que estos puedan resultar.

Las fantasías eróticas ofrecen una carrusel de experiencias personales y compartidas.

Las fantasías de ellos, las de ellas y ¿las tuyas?

Según estadísticas recientes, en España admiten fantasear el 70,6% de los hombres y el 47,8% de las mujeres. Una nueva brecha que tiene como explicación el pudor y la autocensura de muchas chicas con respecto a su sexualidad. La puesta en práctica parcial o total de esas fantasías se reduce all 45,5% de ellos y el 36,7% de ellas. Son solo estadísticas, pero nos están indicando algo.

¿Si te preguntáramos en que fantaseas, qué nos responderías? Los estudios al respecto definen un grupo de tópicos recurrentes.  Las 7 fantasías más comunes más son:

• El intercambio de parejas o el sexo en grupo. Una de las más demandadas por ellos y menos confesadas por ellas. Significa abrir el intercambio sexual a más de dos personas: trío, dos más parejas, orgía.
• El BDSM y las practicas sexuales menos convencionales. Se incluyen el  bondage (atar), el sadomasaquismo (sexo dominante/ sexo sumiso), el uso de expresiones malsonantes, el sexo anal…
• El exhibicionismo/voyerismo. La excitación al ser protagonistas o espectadores de un encuentro sexual o al ser espiados en nuestra desnudez. No hace falta subrayar que estamos hablando de una fantasía y no del comportamiento patológico y delictivo de algunos individuos.
• El sexo en público o en lugar inusual. Esos “aquí te pillo y así te mato” sin reparar en el dónde ni en el cuándo: el coche, un cajero, un probador, un baño, una parada de autobús algo apartada, en fin…
• Cosplay o juego de roles. La representación de una identidad ficticia ante tu pareja sexual. O como te metes en la piel de una policía con la porra ligera o tu pareja se convierte en ese bombero buenorro del calendario.
• El slow sex. es decir la opción de parar el tiempo y tomarse cada caricia, cada beso, cada sensación a cámara lenta.
• Transferencia de género y el homoerotismo. Cuando los amantes intercambian sus roles sexuales  o sienten la inclinación de mantener relaciones esporádicas con personas del mismo género.

Esta es solo una reducida muestra del inmenso caudal de evocaciones eróticas abiertas a una gran diversidad de preferencias. Los tipos y en la frecuencia de fantasías sexuales masculinas y femeninas también varían. Las chicas prefieren soñar con el cunilingus perfecto, el voyerismo/exhibicionismo, ser sumisas o fantasean con desconocidos o  la pareja de su mejor amiga (que conste que hemos dicho “fantasear”). En en el podium de deseos de los chicos, en cambio,  se encuentran por este orden la garganta profunda, los tríos ( con dos chicas mejor) y, como no, el sexo anal. ¿Os sentís representadas por este ranking?

Esposar a la pareja es una de las fantasías más recurrentes en el soft BDSM

No todas las fantasías se llevan a la práctica

Como ya hemos anticipado no todas las fantasías son candidatas a llevarlas a la práctica.Cada persona debe poner sus límites y considerar el balance entre beneficios y perjuicios que supondría traspasar el espacio ideal de lo imaginado a el mundo imperfecto de la realidad. En muchas ocasiones la experiencia no resulta satisfactoria porque deja de ser exclusiva (implica compartirla con los demás), choca contra los propios principios morales (requiere mentir o obligar a otra persona a hacer algo que no quiere) o simplemente pierde la magia: el supuesto desconocido, lejos de ser el ansiado  empotrador, aparte de tenerla como un guisante, te ha durado menos que la promesa de un borracho.

Si decides cruzar, no olvides hablar, pactar, respetar…

Entendido: concretar una fantasía sexual implica el riesgo de arruinarla con un baño de realidad. Pero también puedes pensar con razón que quien no arriesga no gana. En cualquier caso, si decides dar el paso has de tener en cuenta varios principios que evitarán consecuencias indeseables, sobre todo si se tiene pareja: la comunicación con las personas implicadas, la negociación de los límites y el respeto ante la negativa de los otros.

La comunicación es imprescindible antes, durante y después. Antes porque ayuda a verbalizar los deseos, conocer la opinión de nuestra pareja y de los otros implicados, en el caso de que los haya. Durante porque permite activar un código elemental de expresiones para demostrar que algo nos está gustando o no y si queremos detener esa práctica que nos disgusta. Después, porque hablar sobre la experiencia contribuirá a fortalecer la confianza mutua y a en función del grado de satisfacción repetirla, modificarla o eliminarla de la lista de deseos.

Recomendamos pactar una fantasía que se quiere llevar a la práctica y establecer los límites en la pareja.

Los sueños que se hacen realidad

Tener fantasías es un ejercicio que fortalece la salud y el deseo sexual. Todas las personas han experimentado una fantasía erótica en algún momento de su vida adulta. Chicas y chicos, mujeres y hombres fantasean con escenas donde dan rienda suelta a sus deseos más salvajes y menos confesados. Las evocaciones eróticas pueden quedarse en el espacio íntimo de la imaginación y en ocasiones saltar al ring de la realidad y ser compartidas con la pareja y otros candidatos a llevarlas a cabo. En ese caso han de negociarse y respetar los límites establecidos. 

Las fantasías sexuales pueden jugar un papel muy importante como reactivador de la vida íntima a nivel personal y de pareja.  En Erotic & Chic te ayudamos a dar el paso ofreciéndote nuestro asesoramiento personalizado y una amplia gama de juegos de pareja y en grupo, juguetes eróticos, lencería y disfraces, complementos fetish, cosmética íntima para dejar de soñar, empezar a sentir y hacer de tu vida una aventura digna de la mejor novela erótica.

¡Adelante!

¿Qué es y qué no es un lubricante íntimo?

Un lubricante íntimo es un gel o una crema que aporta humedad y capacidad de deslizamiento en la vulva, la vagina, el pene y el ano.  Su uso habitual evita el dolor y las lesiones causadas por un rozamiento excesivo durante la actividad sexual. Además, facilita la estimulación y aumenta la capacidad de experimentar placer durante los juegos eróticos y la penetración. Usar lubricante  te ayuda,  te protege y aporta calidad a tu vida sexual.

¿Y qué hay de la saliva? El lubricante improvisado siempre a mano y más natural Por mucho que el porno nos muestre esos salivazos como una práctica de lo más habitual, la saliva se seca a los pocos segundos y supone una invasión evitable de bacterias bucales en la zona íntima.

¡Evita la saliva! A menos que quieras terminar como la hormiga del chiste: penetrada por un elefante con mucha paciencia.

¿Para qué sirven los geles y cremas lubricantes?

Como ya anticipamos los lubricantes íntimos aportan seguridad y calidad a las relaciones sexuales. Según la OMS, la Organización Mundial de la Salud, los lubricantes y los preservativos cumplen una labor esencial en la para la prevención de embarazos no deseados y de las enfermedades de transmisión sexual. Es fácil de entender, si probamos  aplicar una gota en la yema del dedo y acariciamos el dorso de la mano. ¡Va como la seda!

¿Y qué hay del puro placer? Los lubricantes son facilitadores de la estimulación sexual en todas sus variantes: táctil, oral vaginal y anal. Sus propiedades deslizantes y protectoras evitan las reacciones dolorosas y permiten abandonarse a las sensaciones agradables. En el caso de la penetración anal se convierte en un compañero imprescindible si quieres ahorrarte una experiencia traumática. El mismo principio se aplica a quienes quieren disfrutar plenamente de sus vibradores y dildos: sin lubricante no hay paraíso.

Pero, si yo ya lubrico…

Los lubricantes íntimos son prescindibles en tu vida sexual hasta que los pruebas. La lubricación natural es una respuesta instintiva a la excitación sexual y podría ser suficiente en muchos casos para facilitar el coito. Sin embargo, hay múltiples factores como la menopausia, algunas enfermedades, la ingesta de medicación, las situaciones de estrés, etc. que afectan a la cantidad y a la velocidad de respuesta de la lubricación genital femenina. No solo se trata de lubricar sino de hacerlo a tiempo y en la cantidad suficiente.

El uso de lubricantes se convierte en imprescindible para todos los que independientemente de su género quieran disfrutar del sexo anal y las experiencias con juguetes eróticos que impliquen penetración o contacto con los genitales. Está especialmente indicado en las mujeres que por las causas anteriormente indicadas sufren de sequedad vaginal. Además, se convierte en el perfecto aliado para los juegos eróticos que impliquen caricias, masajes, besos y lametones. Sí, es lo que te imaginas. También hay deliciosos lubricantes con sabores y aromas. Sigue leyendo para conocerlos.

En los aquí te pillo aquí te mato, cuando la excitación mental va por delante de la respuesta física, los lubricantes ayudan a que la muerte sea de gusto y no de dolor.

¿Cuántos  tipos de lubricantes íntimos hay?

Te has dado cuenta de qué algo en principio tan básico como un lubricante puede resultar una buena adquisición. Pasas de usar el aceite de coco y te decides a adquirir uno de verdad. Básicamente, podemos elegir entre geles hidrosolubles, también conocidos como lubricantes a base de agua, y geles a base de silicona. Es muy importante conocer sus diferencias y sus propiedades para no patinar en la elección.

Los lubricantes hidrosolubles o con base de agua

• Se diluyen en el agua.
• Son absorbidos antes por la piel.
• Su composición es más natural.
• Son 100% comestibles.
• Pueden tener sabores y aromas.
• Pueden tener efectos de calor, frío y cosquilleo.
• Son los indicados en el uso de juguetes eróticos y bolas chinas de silicona.
• Ideales para felaciones y cunilingus.
• Poco efectivos para la penetración anal.

Los lubricantes de silicona

• No se diluyen en el agua (ideales para el sexo en la ducha y en la bañera).
• Duran y protegen mucho más.
• No se recomienda su ingestión directa.
• Pueden tener aromas.
• Dañan la superficie de los juguetes y vibradores de silicona.
• Ideales para el sexo anal.
• Muy deslizantes para un masaje corporal.

¡Evita el efecto Dúrex! Si buscas un lubricante para todo, que puedas utilizar con juguetes, que sepa y huela a las mil maravillas, que no se te seque rápido, con efectos de calor y frío, que te conduzca directamente hasta el clímax. etc., etc., etc… no sigas haciéndolo, solo existe en los anuncios de Dúrex. Dicho de otra forma: quien mucho abarca, poco aprieta.

Entonces, ¿cómo sé cuál es mi lubricante ideal?

Te has dado cuenta de qué algo en principio tan básico como un lubricante puede resultar una buena adquisición. Elegir el mejor para ti puede resultar muy fácil si acudes al establecimiento adecuado. Este post contiene la información esencial para evitar sorpresas desagradables y te ayudará a dar con  la mejor solución según tus necesidades y preferencias. Las tiendas especializadas como Erotic & Chic ofrecen un asesoramiento individual muy útil para dar en la diana y aportar placer y salud a tu intimidad.

Te esperamos en nuestra tienda en Ibiza y, si lo prefieres puedes pasearte por nuestra sección virtual de lubricantes y descubrir las mejores marcas: SHUNGA, EROS, PJUR, NUEI, JOY DIVISION, FUN FACTORY, LELO… ¿Tienes más dudas? Compártelas por teléfono, correo electrónico o vía WhatsApp (pincha en el icono). ¡Te atenderemos con mucho gusto!

1. ¿ Puedo usar las bolas chinas durante el embarazo?

Según la opinión de los especialistas consultados, ejercitar o relajar el suelo pélvico y la musculatura de alrededor (según las necesidades específicas) es aconsejable antes, durante y después del embarazo y eso incluye las bolas chinas. En el tercer trimestre, como principio general,  se desaconseja el uso de juguetes eróticos en el interior de la vagina. En cualquier caso cada gestante debería consultar directamente con el ginecólogo que conoce las particularidades de su embarazo antes de usar la bolas.

Existen estudios sobre los efectos nocivos de los ftalatos (componentes antiguamente usados para dar mayor brillo y consistencia a los juguetes eróticos de jelly y plástico ) durante el embarazo. Debes asegurarte de que tus bolas  no estén fabricadas con este grupo de compuestos químicos. Afortunadamente las primeras marcas actuales no incluyen ftalatos en su composición.

La ejercitación del suelo pélvico es especialmente importante en el posparto. Recuperar la zona que se ha quedado debilitada y dolorida es mucho más fácil con una rutina de entrenamiento con bolas de geisha.

2. ¿Puedo utilizar mis bolas de geisha como un juguete erótico?

Muchas clientas acuden a la tienda buscando las bolas chinas como un juguete erótico más porque su pareja le ha dicho,  porque su amiga le ha hablado o porque ha visto tal o cual vídeo en internet. Hablando claro, si buscas un juguete por placer, no compres unas bolas. Hay cientos de opciones para la estimulación vaginal, clitoriana y anal mucho más estimulantes que puedes encontrar aquí.

Ahora bien la salud  sexual y el placer están estrechamente unidos y mantener relaciones íntimas justo después de haber usado las bolas resulta una experiencia muy recomendable. Notarás mayor sensibilidad y mayor lubricación en las paredes vaginales lo que repercutirá directamente en tu capacidad de excitación. ¡Pruébalo!

3. ¿Qué pasa si no uso lubricante o uso mi aceite de almendras preferida?

Igual que no pones aceite de oliva en el depósito de lubricante del coche, no puedes usar cualquier producto oleoso o hidratante para ayudar a introducir las bolas de geisha por mucho que te guste su textura o su aroma. Debes usar un lubricante a base de agua para cuidar la superficie de las esferas y al mismo tiempo la salud de tu piel. De lo contrario, habrás de cambiar tus bolas mucho antes de lo que tenías pensado. El mercado dispone de excelentes lubricantes con una composición natural que te hará mucho más fácil introducir las bolas sin forzar.

“Es que yo lubrico mucho y no necesito lubricante”. ¡Ojo! No es lo mismo la lubricación fruto de la excitación sexual que intentar introducir un objeto en la vagina partiendo de cero y sin ayuda. Pon una notita de gel lubricante en el dedo y acaricia el dorso de la mano. Notarás que el rozamiento se atenúa y se hace mucho más agradable. Eso es lo que pasará en el interior de la vagina.

4. ¿Puedo realizar ejercicios Kegel al mismo tiempo que uso las bolas?

La respuesta es afirmativa. Los ejercicios Kegel, que trataremos en profundidad próximamente en le blog, son rutinas de contracciones voluntarias de los músculos vaginales co el fin de tonificarlos y fortalecerlos. La especiales características de este grupo muscular conectado a la red abdominal y anal. hacen que sea muy difícil aislarlos y trabajarlos específicamente sin la ayuda de un profesional.

Las bolas chinas permiten tomar autoconciencia y activar la zona específica que queremos contraer. Además añaden mayor dificultad al ejercicio y favorecen los resultados. Mucho mejor si el proceso es monitorizado por un especialista en fisioterapia que diseñe el programa de entrenamiento.

5. ¿Cómo sé si tengo problemas con mi suelo pélvico?

Antes que nada debemos escuchar a nuestro cuerpo. Las primeras señales que nos envía son micropérdidas de orina al que no se suele dar importancia. Otro indicio de que algo pasa con nuestro suelo pélvico es la progresiva pérdida de tonicidad y de control de la vagina en las relaciones. Hablando claro, lo que era un camino rural se ha transformado en una autovía.

Actuar rápido es la clave. Superaremos nuestros reservas, consultaremos con nuestro gine y de la misma forma que hacemos tríceps para evitar el descolgamiento en los brazos, comenzaremos a trabajar la zona con ejercicios específicos según nuestras necesidades.

El sabio refranero nos anima a prevenir antes que curar. Por tanto, no esperes a ver el humo para sofocar el incendio, hazte con unas bolas chinas y cuida casi sin  darte cuenta esa parte tan importante de tu cuerpo.

 6. ¿Se me pueden quedar dentro?

Esta pregunta es mucho más frecuente de lo que piensas y la respuesta es no. Lo que puede pasar, como explicamos en la primera parte de esta guía, es que algunas chicas se pongan nerviosas y su musculatura se contraiga. en ese caso, toca relajarse, respirar, adoptar una postura erguida y retirar usando el cordón con mucha suavidad. La ley de la gravedad hará el resto.

“Vale, pero si se rompe el cordón o la unión entre las esferas”. Ese caso es altamente improbable con unas bolas chinas de calidad, pero podría pasar. Entonces, mantén la calma. Sigue los pasos expuestos arriba y ayúdate presionando el bajo vientre. Usa lubricante y ensancha con los dedos la cavidad vaginal con mucho cuidado de no empujarlas más. Verás como salen. Si no fuera así, acude al centro de salud. Repetimos, con un buen uso esa posibilidad es remota.

Comencemos por el principio…

El equipo de Erotic & Chic con Beatriz Casado a la cabeza se toma muy en serio la salud del suelo pélvico femenino. Entendemos que la salud de esta musculatura interna repercute directamente en el bienestar y la calidad de las relaciones sexuales. Desde nuestra fundación en 2007, la tienda ha colaborado estrechamente con profesionales de la especialidad, ginecólogos y fisioterapeutas de referencia en Ibiza como Neus Marí (Centre de Fisioterapia Sant Rafel),  y Sabrina Dengra (Suelo Pélvico Ibiza). Gracias a su asesoramiento y de la experiencia directa con miles de mujeres, ha nacido este manual para mujeres como tú con ganas de entrenar sus músculos vaginales y de paso, recuperar las buenas sensaciones.

Por fin te has decidido a poner remedio a esa flojera que notas en tu vagina. Ahora solo falta, el último empujón. Bien, pues lo primero que has de saber es qué son las bolas chinas, de qué están hechas. cómo funcionan, para qué sirven, cuántos tipos hay, quién las puede usar, cómo elegirlas… En el primer capítulo daremos respuesta a tus preguntas básicas y en el segundo seguiremos resolviendo las dudas más frecuentes con lenguaje comprensible y sin perder rigor. ¡Adelante!

Infografía cedida por Fun Factory que representa la ubicación de las bolas chinas en el conducto vaginal y su interacción con el suelo pélvico.

¿Qué son las bolas chinas?

Las bolas chinas, mejor denominadas bolas de geisha (por esa manía occidental de confundir lo chino y japonés) son esferas diseñadas para alojarse en el conducto vaginal con una finalidad terapéutica. La mayoría cuenta con otras esferas más pequeñas en su interior que provocan una vibración mecánica con el movimiento. A partir de hora utilizaremos indistintamente las dos denominaciones para contentar por igual a las fans del arroz tres delicias y el sushi.

¡Ojo no confundir las bolas de geisha, con las tiras más largas y de bolitas más pequeñas de uso anal! Cada mochuelo a su olivo, cada bola a su hueco correspondiente.

¿De qué están hechas?

Las bolas chinas pueden estar confeccionadas de muchos materiales: jade, metal, cristal, plástico…Pero cuidado. Si lo que deseas entrenar el suelo pélvico con todas las garantías, te aconsejamos que prestes mucha atención a que sea un componente homologado al uso genital, hipoalrgénico y fácil de limpiar. En la segunda parte comentaremos el peligro que suponen los ftalatos para las mujeres embarazadas. La silicona de grado médico cumple con todos los requisitos sanitarios y es el utilizado por las marcas más prestigiosas como LELO o Fun Factory.

¿Cómo funcionan?

Las bolas de geisha tienen una finalidad principalmente terapéutica. Básicamente, ayudan a recuperar el tono y la fuerza muscular del suelo pélvico. Una vez alojadas en la vagina, provocan la contracción y relajación involuntaria de los músculos vecinos de la usuaria. Un uso rutinario logra además prevenir las temidas pérdidas de orina. ¿Pueden ser también un juguete de placer? No y sí. Más adelante profundizaremos en la cuestión.

¿Cuántos tipos hay?

Esta pregunta daría para un post entero. En pocas palabras podemos dividir las bolas chinas por distintos factores: número de esferas, peso, diámetro, vibración interna. Nuestra recomendación es que las elijas con vibración interna. Donde más debes fijarte es en el peso. Hay bolas de peso fijo y variable. Con las primeras podrás entrenar aumentado paulatinamente el tiempo. Las segundas te ofrecen más posibilidades porque podrás incorporar de manera progresiva, como si de una mancuerna se tratara, bolas más pesadas a tu entrenamiento.Si estás interesada en una clasificación más profunda te recomendamos la consulta de este post.

¿Quién puede y quien debe usar bolas chinas?

El uso terapeutico de las bolas chinas está recomendado por los especialistas de suelo pélvico para todas las mujeres adultas que quieran tonificar su musculatura íntima y beneficiarse de sus efectos de tonificación y recuperación. También actúan como prevención de los problemas derivados de un mal estado entre los que se encuentran la pérdida de placer sexual y los escapes urinarios. Por esa razón están especialmente indicadas para el pre y el posparto, y para aquellas féminas de cualquier edad que comiencen a percibir los primeros avisos o que, simplemente, quieran prevenir antes que curar.

¿Cómo elegirlas y dónde comprarlas?

Esta es la pregunta clave para lo que no hay una respuesta única. Hay unas bolas chinas par cada mujer atendiendo a sus circunstancias y sus necesidades. No es lo mismo una usuaria con un problema diagnosticado de suelo pélvico, otra que acaba de parir u otra que desea usarlas para prevenir. Resumiendo, según variables como la edad, el número de partos, el peso corporal, el tipo de trabajo, el ejercicio  físico, las cirugías reparadoras, etc., las bolas más ligeras de una esfera están indicadas para mujeres en un estado inicial muscular de mayor debilidad. Las bolas más pesadas serían la elección más recomendable para el resto.

Esta es solo una regla general. Has de acudir a un establecimiento físico u online donde te pueden informar debidamente. Además de las tiendas eróticas, cada vez más farmacias y otros comercios se han apuntado a la venta de bolas chinas. Bienvenidos sean siempre y cuando puedan ofrecer un servicio de asesoramiento imprescindible en este articulo. Nuestra sugerencia es que no te dé vergüenza preguntar lo obvio y que exijas una información fidedigna. Preguntar a tu ginecólogo o fisio de confianza  es una buena estrategia.

Para familiazarte con la variada oferta de tipos, marcas y precios de bolas chinas con todas las garantías sanitarias y con el mejor asesoramiento pre y posventa entra aquí.

Ya las tengo, ¿y ahora qué?

Has dado el paso de comprarlas. Ahora te queda rentabilizar al máximo tu inversión de tiempo y dinero. Te ayudamos a hacerlo.

¿Dónde y cómo me las pongo?

Antes que nada has de encontrar un momento de intimidad donde estés tranquila. Adopta una postura cómoda. Cubre la yema del dedo con tu lubricante hidrosoluble y repártelo en la primera esfera y en la entrada de la vagina. Abre con una mano los labios y con la otra procede a introducirlas sin contraer la zona hasta que queden bien ubicadas con el cordón de extracción en el exterior. Una vez incorporada no has de sentir molestias. Puede que experimentes la sensación de que se resbalan y se salen. Tal vez sea debido a una mala elección del peso o a un exceso de lubricante. Prueba a recolocarlas reduciendo la lubricación.

¿Qué hago mientras las llevo puestas?

Pasea, haz la casa, ve al supermercado, haz lo que quieras siempre y cuando te mantengas erguida y en movimiento, evitando ejercicios de impacto. ¿Que si puedes ver tu serie favorita o leer el último thriller que te tiene enganchada?. Sí, mientras no te tumbes en el sofá o en la cama. Es importante que cuando hablamos de tiempo de uso, lo hacemos del tiempo efectivo. Por ejemplo, estar tres horas sentadas en el trabajo con las bolas puestas es menos eficaz que usarlas 10 minutos mientras caminas.

¿Cuánto tiempo y cuántos días he de llevar usar las bolas chinas?

El criterio de los profesionales establece que el tiempo de uso recomendado de las bolas de geisha se sitúa entre los 10 minutos a las 3 horas. Ahora bien, hablamos de un entrenamiento muscular en progresión. Nadie corre una maratón sin antes haber participado en carreras de 5 y 10 km. La recomendación de Erotic & Chic es comenzar con un cuarto de hora y aumentar la duración de las sesiones 5 minutos por semana, pero cada caso es diferente dependiendo del punto de partida de las usuarias. Puedes entrenar a diario o establecer una rutina de días alternos y descansos. Lo importante es que seas constante. Si lo eres, notarás los beneficios a las pocas semanas.

¡Cuidado con las burradas que circulan en las redes! Eso de llevar las bolas al trabajo y pasarse horas con ellas dentro sintiendo orgasmos por doquier. La sobreejercitación de la musculatura pélvica causa efectos adversos como la dispaurenia, el dolor durante las relaciones sexuales.

¿Qué voy a sentir?

De partida, vamos a reducir tus expectativas. Las bolas chinas no son el mejor instrumento de placer del mercado. Mientras las llevas puesta notarás una leve vibración de las esferas interiores, lo suficiente para activar los músculos vecinos y generar lubricación, pero que, salvo una sensibilidad extrema, no llega para conseguir una excitación sexual. Claro que, como dijo Freud, el mayor órgano sexual no se encuentra en los genitales, sino en la mente…

¡Recuerda! Nunca debes experimentar molestias. Si a pesar de intentar recolocarlas o variar la cantidad de lubricante, persisten, consulta en el establecimiento de venta y, si puedes, coméntaselo a tu gine o a tu fisio antes de continuar con las sesiones. Erotic & Chic ofrece una asesoramiento directo a todas sus clientas a través de sus canales de comunicación que incluye la consulta a los especialistas.

¿Cómo las limpio?

¡Facilísimo! Ponlas bajo el grifo y retira el flujo con agua templada y jabón  antes y después de cada uso. Hay geles y esprays  limpiadores de juguetes eróticos de silicona para conseguir una higiene total. ¡No se te ocurra utilizar productos agresivos como lejías o alcohol por muy fanática que seas de la limpieza! Es muy probable que dañes la superficie de las bolas pudiéndotelo causar daño en la piel genital.

Si aun así quieres esterilizar tus bolas de entrenamiento pélvico, te aconsejamos que las pongas en un cazo con abundante agua mineral (para evitar el exceso de cal) y las dejes cinco minutos en ebullición. Quedarán como nuevas. Eso sí, esta técnica solo está garantizada para bolas de silicona de grado médico y está completamente desaconsejada para otros materiales como los compuestos plásticos. Esa es una de las razones porque somos tan pesadas aconsejando la silicona.

¿Cómo me las quito?

Acabas de completar tu sesión de entreneamiento pasivo con bolas. Retirarlas resulta muy fácil. Igual que al colocarlas, busca un espacio privado. Adopta una postura cómoda y relaja los músculos vaginales y abdominales. Una postura facilitadora puede ser de pie con las rodillas levemente flexionadas, como si fueras a realizar una sentadilla, Luego, ayudándote del cordón de extracción, tira  suavemente sin gestos bruscos. Una extracción forzada y rápida puede causar desgarramientos musculares. Por eso desaconsejamos el uso en el juego erótico como juguete de mete-saca.

Es importante que estés relajada y no contraigas la musculatura implicada. Respira profundamente. Puede que las primeras veces te cueste un poco, pero enseguida interiorizarás el movimiento. Piensa en la primera vez que usaste un tampón, ese que ahora te quitas y pones como si nada.

¿Dónde las guardo?

Primero, haz lo que casi nadie hace y consigue evitar el 99% de las incidencias. Pregunta en la tienda y lee las indicaciones del fabricante. En general, debes guardarlas después de higienizarlas en un espacio seco, libre de polvo a salvo de la exposición directa del sol. Evita lugares con mucha humedad ambiental como los baños.

Un consejo desde la experiencia: las mascotas y los niños se sienten inevitablemente atraídas por las bolitas. Puede ser un efecto de las feromonas o que las confundan con las maracas, pero el caso es que abundan las anécdotas de bolas que terminan siendo devoradas por adorables perrillos o introduciéndose en las mochilas escolares de no menos adorables hijos. Hay bolsitas especiales muy discretas  con propiedades antiestáticas que mantienen tus bolas a buen recaudo de polvo, pelusas y curiosos varios.

Las nuevas Luna Beads Plus de LELO ofrecen todas las combinaciones de peso que pueda necesitar la usuaria.

¿Satisfecha con la información proporcionada?

Si todavía quieres saber más continúa leyendo la segunda parte de la guía en la siguiente entrada del blog y si no puedes esperar para comenzar con el entrenamiento del suelo pélvico de una manera fácil y cómoda elige ya las que serán tus fieles compañeras de gimnasia pélvica aquí.

Una artículo terapéutico más que un juguete

Lo primero que necesitas saber sobre las bolas chinas es que su uso es esencialmente terapéutico. Sí, seguro que habrás oído por ahí que son para jugar sexualmente, pero has de poner mucha atención sobre cómo hacerlo. ¡Está totalmente desaconsejado usarlas como un dildo o u vibrador introduciéndolas y sacándolas de la vagina! Esta práctica deteriora las paredes musculares pudiéndose provocar a largo plazo un prolapso. El prolapso es el descolgamiento de los músculos del suelo pélvico. Justo lo que se quiere evitar con el uso de las bolas chinas.

Prevenir antes que curar

Las mujeres que han sido madres recientemente saben muy bien de lo que hablamos. Se trata de una pérdida progresiva del control de los esfínteres, sobre todo del urinario. Hablando coloquialmente, nos hacemos pipí cuando saltamos, reímos, estornudamos o tosemos. Si no actuamos sobre ello intentando recuperar la salud o la buena forma de la musculatura pélvica, estos primeros avisos serán mucho más difíciles de corregir. Es decir, llegaremos a una edad que coincide generalmente con la menopausia teniendo que usar para el resto de nuestra vida compresas u otras incómodas barreras.

¿Un problema invisible?

Hasta ahora las mujeres de la edad de nuestras madres y nuestras abuelas han tenido que sufrir este problema en silencio. Esto se ha debido a todas las cargas educacionales que impedían que las mujeres de sinceraran con su ginecólogo y a su vez, que éstos, lo consideraran como una dolencia seria que afecta a la calidad de vida de la mujer que lo padece. Afortunadamente, la mentalidad ha cambiado en los últimos años y cada vez más son los médicos de cabecera, ginecólogos y fisioterapeutas que están sensibilizados con la recuperación e intentan buscar caminos para solucionarlo de una manera más activa y no aceptándolo como una dolencia crónica.

Además de la gimnasia hipopresiva y de una tabla de ejercicios llamados ejercicios Kegel, el uso de las bolas chinas están considerado por los especialistas como la forma más cómoda y más práctica para comenzar a entrenar en suelo pélvico.

Qué son y de qué están hechas

Las bolas chinas son unas pesas de forma esférica unidas entre sí y que en su interior tienen otras bolitas más pequeñas que, cuando se provoca un movimiento, chocan y vibran. El peso aproximado, dependiendo de las marcas y los modelos, oscila entre los 70 y 100 gramos. El diámetro también es variable. Pueden estar hechas de distintos materiales (elastomed, silicona médica, jelly, aleaciones plásticas). Erotic & Chic recomienda por encima de todos los demás la silicona médica, el material hipoalergénico por excelencia y de mejor calidad.

EROTIC & CHIC TE ACONSEJA NO UTILIZAR LAS BOLAS CHINAS UNIDAS ENTRE Sí MEDIANTE UN CORDÓN DE HILO POR RAZONES HIGIÉNICAS.

La diferencia entre unas bolas de calidad y otras que utilizan materiales no certificados como bolas de metal en su interior no está tanto en el precio, sino en los posibles efectos adversos que un artículo muy barato puede ocasionar en las usuarias.

Cómo se usan

Las bolas chinas se deben usar de manera regular. Con un mínimo de 2 o 3 días por semana. Nunca se deben llevar puestas menos de 10 min. ya que a nuestra musculatura no le daría tiempo prácticamente a trabajar, ni se debe exceder de las 3 horas pues se puede sufrir sobreejercitación .

Para colocarlas sólo has de utilizar un poco de lubricante a base de agua o hidrosoluble y aplicarlo sobre la primera de las esferas y en la entrada de la vagina. Adopta una posición cómoda y relajada y empuja suavemente una a una las bolas hasta que se introduzcan plenamente en el conducto vaginal dejando fuera el cordón de extracción.

Cada mujer presenta una estructura vaginal diferente por los que las bolas quedarán ajustadas a una altura variable según los casos. Una buena forma de verificar una correcta colocación es comprobar que no están muy arriba, ya que nos molestaría al tocar el cuello del útero, ni muy abajo, en este caso sentiríamos la sensación de que se nos caen.

Como con cualquier ejercicio que realiza una persona, el tiempo irá aumentando según se vaya avanzando en el entrenamiento. Erotic & Chic te recomienda que incluyas el uso de tus bolas chinas mientras realizar otro tipo de ejercicio como por ejemplo caminar o trotar y, en caso de no poder hacerlo, aprovechar los momentos que hacemos las tareas de casa o vamos al súper. Así, se asegura el uso continuado y por lo tanto, los beneficios se disfrutarán antes.

Beneficios

Como hemos comentado, cada vez más matronas, fisioterapeutas y ginecólogos recomiendan el uso de las bolas chinas como un medio cómodo y efectivo de recuperar y tonificar la musculatura vaginal de las mujeres de todas las edades, pero especialmente a las mamás y quienes afrontan la menopausia y comienzan a sufrir los primeros síntomas de pérdidas de orina ya sea por esfuerzo (al reír, saltar, estornudar) o de emergencia ( cuando no pueden más y se escapa el pipí).

Además el uso periódico de las bolas chinas nos ofrecen otras ventajas muy a tener en cuenta. A largo plazo podremos controlar y dominar mejor nuestra musculatura en el coito de manera que contraeremos cada vez que queramos aumentando el placer propio y el de nuestra pareja. A corto plazo, es muy recomendable mantener una relación justo después de una sesión de bolas chinas. Las paredes vaginales se encuentran mucho más lubricadas y sensibles de forma que podrás sentir de una forma mucho más intensa. Ya ves, si no directamente, sí indirectamente, las bolas chinas están relacionadas con los orgasmos.

Mantenimiento, limpieza y esterilización

El mantenimiento y la limpieza adecuados se corresponde con los de cualquier juguete íntimo. Las bolas chinas que vende Erotic & Chic están fabricadas con silicona médica o elastomed lo que facilita su higiene. Estos materiales son especialmente respetuosos con la piel y presentan todas las garantías hipoalergénicas.

En pocas palabras para una limpieza regular y diaria el uso de jabón neutro o no agresivo y agua templada. Para una completa esterilización, se pueden hervir en agua mineral entre 5 y 7 min. Esto último no es necesario realizarlo muy frecuentemente. (Sólo en las bolas fabricadas con este material) También es recomendable limpiarlas con productos antibacterianos especialmente fabricados para la limpieza de juguetes eróticos como toallitas o sprays que respetan la conservación de los materiales.

Erotic & Chic te aconseja NO utilizar toallitas con alcohol ni otros productos no especializados.

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