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Bolas chinas: guía de uso de la ‘a’ a la ‘z’ (parte II)

Has leído la primera parte de la guía y has podido informarte de qué va eso de las bolas chinas, pero sigues teniendo un sinfín de dudas que no atreves a expresar por considerarlas tontas. Ya lo dice el refrán, no hay preguntas tontas, sino tontas que no preguntan. Esta es una antología de las diez preguntas más frecuentas sobre las bolas chinas con sus respectivas respuestas sin pelos en la lengua. Si aún te siguen quedando puntos oscuros… te invitamos a que te pongas en contacto con Erotic & Chic. Puede que sea una tontería pero seguro que responde a una razón inteligente y nos encantaría poder ayudarte. ¿Lista para informarte y de paso desterrar algunos mitos bastante generalizados sobre el tema?

1. ¿ Puedo usar las bolas chinas durante el embarazo?

Según la opinión de los especialistas consultados, ejercitar o relajar el suelo pélvico y la musculatura de alrededor (según las necesidades específicas) es aconsejable antes, durante y después del embarazo y eso incluye las bolas chinasEn el tercer trimestre, como principio general,  se desaconseja el uso de juguetes eróticos en el interior de la vagina. En cualquier caso cada gestante debería consultar directamente con el ginecólogo que conoce las particularidades de su embarazo antes de usar la bolas.

Existen estudios sobre los efectos nocivos de los ftalatos (componentes antiguamente usados para dar mayor brillo y consistencia a los juguetes eróticos de jelly y plástico ) durante el embarazo. Debes asegurarte de que tus bolas  no estén fabricadas con este grupo de compuestos químicos. Afortunadamente las primeras marcas actuales no incluyen ftalatos en su composición.

La ejercitación del suelo pélvico es especialmente importante en el posparto. Recuperar la zona que se ha quedado debilitada y dolorida es mucho más fácil con una rutina de entrenamiento con bolas de geisha.

2. ¿Puedo utilizar mis bolas de geisha como un juguete erótico?

Muchas clientas acuden a la tienda buscando las bolas chinas como un juguete erótico más porque su pareja le ha dicho,  porque su amiga le ha hablado o porque ha visto tal o cual vídeo en internet. Hablando claro, si buscas un juguete por placer, no compres unas bolas. Hay cientos de opciones para la estimulación vaginal, clitoriana y anal mucho más estimulantes que puedes encontrar aquí.

Ahora bien la salud  sexual y el placer están estrechamente unidos y mantener relaciones íntimas justo después de haber usado las bolas resulta una experiencia muy recomendable. Notarás mayor sensibilidad y mayor lubricación en las paredes vaginales lo que repercutirá directamente en tu capacidad de excitación. ¡Pruébalo!

3. ¿Qué pasa si no uso lubricante o uso mi aceite de almendras preferida?

Igual que no pones aceite de oliva en el depósito de lubricante del coche, no puedes usar cualquier producto oleoso o hidratante para ayudar a introducir las bolas de geisha por mucho que te guste su textura o su aroma. Debes usar un lubricante a base de agua para cuidar la superficie de las esferas y al mismo tiempo la salud de tu piel. De lo contrario, habrás de cambiar tus bolas mucho antes de lo que tenías pensado. El mercado dispone de excelentes lubricantes con una composición natural que te hará mucho más fácil introducir las bolas sin forzar.

«Es que yo lubrico mucho y no necesito lubricante». ¡Ojo! No es lo mismo la lubricación fruto de la excitación sexual que intentar introducir un objeto en la vagina partiendo de cero y sin ayuda. Pon una notita de gel lubricante en el dedo y acaricia el dorso de la mano. Notarás que el rozamiento se atenúa y se hace mucho más agradable. Eso es lo que pasará en el interior de la vagina.

4. ¿Puedo realizar ejercicios Kegel al mismo tiempo que uso las bolas?

La respuesta es afirmativa. Los ejercicios Kegel, que trataremos en profundidad próximamente en le blog, son rutinas de contracciones voluntarias de los músculos vaginales co el fin de tonificarlos y fortalecerlos. La especiales características de este grupo muscular conectado a la red abdominal y anal. hacen que sea muy difícil aislarlos y trabajarlos específicamente sin la ayuda de un profesional.

Las bolas chinas permiten tomar autoconciencia y activar la zona específica que queremos contraer. Además añaden mayor dificultad al ejercicio y favorecen los resultados. Mucho mejor si el proceso es monitorizado por un especialista en fisioterapia que diseñe el programa de entrenamiento.

5. ¿Cómo sé si tengo problemas con mi suelo pélvico?

Antes que nada debemos escuchar a nuestro cuerpo. Las primeras señales que nos envía son micropérdidas de orina al que no se suele dar importancia. Otro indicio de que algo pasa con nuestro suelo pélvico es la progresiva pérdida de tonicidad y de control de la vagina en las relaciones. Hablando claro, lo que era un camino rural se ha transformado en una autovía.

Actuar rápido es la clave. Superaremos nuestros reservas, consultaremos con nuestro gine y de la misma forma que hacemos tríceps para evitar el descolgamiento en los brazos, comenzaremos a trabajar la zona con ejercicios específicos según nuestras necesidades.

El sabio refranero nos anima a prevenir antes que curar. Por tanto, no esperes a ver el humo para sofocar el incendio, hazte con unas bolas chinas y cuida casi sin  darte cuenta esa parte tan importante de tu cuerpo.

 6. ¿Se me pueden quedar dentro?

Esta pregunta es mucho más frecuente de lo que piensas y la respuesta es no. Lo que puede pasar, como explicamos en la primera parte de esta guía, es que algunas chicas se pongan nerviosas y su musculatura se contraiga. en ese caso, toca relajarse, respirar, adoptar una postura erguida y retirar usando el cordón con mucha suavidad. La ley de la gravedad hará el resto.

«Vale, pero si se rompe el cordón o la unión entre las esferas». Ese caso es altamente improbable con unas bolas chinas de calidad, pero podría pasar. Entonces, mantén la calma. Sigue los pasos expuestos arriba y ayúdate presionando el bajo vientre. Usa lubricante y ensancha con los dedos la cavidad vaginal con mucho cuidado de no empujarlas más. Verás como salen. Si no fuera así, acude al centro de salud. Repetimos, con un buen uso esa posibilidad es remota.

7. ¿Puedo meter mis bolas chinas el lavavajillas o en el microondas para limpiarlas?

No, no y no. Acaso haces lo propio con el cepillo de dientes o las lentillas. para la correcta higiene y esterilización de las bolas chinas consulta la primera parte de la guía.

8. ¿Pueden escuchar los demás la vibración de las bolas chinas?

Las esferas pequeñas producen una leve vibración de contacto con las paredes de las mayores que a su vez activa la musculación involuntaria de la musculatura vaginal. Esa vibración es solo perceptible para ti. Debes tener en cuenta que las bolas están envueltas por una buena capa de músculos y piel . Nadie más que tú escucha ese tintineo que experimentas directamente. haz la prueba con una amiga y que intente averiguar si llevas las bolas puestas.

9. Tengo un huevo vibrador, ¿me vale como bolas chinas?

Más no que sí. Como hemos apuntado anteriormente, las bolas chinas no son exactamente un juguete erótico. Los huevos vibradores, la mayoría de ellos con mando a distancia o con aplicación para el móvil , están  pensados para un uso lúdico en pareja. Los patrones de vibración logran estimular la vagina muy intensamente durante unos minutos  por lo que la reacción ante el estímulo es muy potente. En cambio, las bolas de geisha actúan de forma más suave y prolongada en el tiempo logrando contracciones menos excitantes y más terapéuticas. Resumiendo, si quieres pasártelo en grande, usa un huevo vibrador, si lo que buscas es tonificar el suelo pélvico usa las bolas. ¿Por qué no utilizar los dos dependiendo del momento?

10. ¿Hay otros dispositivos, además de las bolas chinas, para ejercitar el suelo pélvico?

Sí, en los últimos años, las firmas más punteras como LELO, Intimina,  We-Vibe ofrecen otras opciones tecnológicas  que sirven de complemento a las propias bolas chinas en el entrenamiento del suelo pélvico.  Nos referimos a dispositivos inteligentes de vibración que ayudan a realizar los ejercicios Kegel con programas específicos adaptables y configurados por la propia usuaria según su plan de entrenamiento.

Te remitimos a nuestros próximos artículos donde profundizaremos más sobre la oferta de estos entrenadores inteligentes del suelo pélvico como las Kegel Smart. En todo caso, hablamos de una ejercitación más voluntaria y activa, frente a la involuntaria y pasiva que implican las bolas de geisha. Una y otra contribuirán a la buena salud de tu musculatura íntima.

Ya no tienes más excusas…

Como adelantamos, esta ha sido solo una selección de las preguntas más frecuentes durante nuestra dilatada experiencia como vendedores especializados en el cuidado del suelo pélvico. Encontrarás la información básica en el primer capítulo. Puede que a ti te surjan muchas más dudas que estaremos encantadas de resolver, bien si tenemos el honor de recibirte personalmente  en el local de Erotic & Chic, o bien, a través de nuestros canales de Facebook, Instagram, correo electrónico y, como novedad para 2021, WhatsApp.

Mientras esperamos que nos honres con tu interés puedes encontrar el modelo de bolas que se adapten a tus necesidades y tu bolsillo entre una variada oferta de marcas diferentes, unidas por las máxima garantía de calidad y confianza.

 

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Bolas chinas: guía de uso de la ‘a’ a la ‘z’ (parte I)

En tus relaciones notas que ya no es lo mismo, que tu músculos vaginales ya no responden como antes. Aún no se lo has dicho a nadie, pero comienza a escaparate el pipí cuando te ríes desde el último parto. Una de tus mejores amigas te ha recomendado las bolas chinas. Ella las usa desde hace unos meses y está muy contenta. Al final te convences. No lo dejarás pasar más. Es hora de prevenir y entrenar tu suelo pélvico, pero por dónde empezar. Circula tanta infoxicación por las redes que te sientes superada. Buscas una guía fiable y sencilla que solucione todas tus dudas acerca del antes, durante y después del uso terapéutico de las bolas chinas. En ese caso continúa leyendo…

Comencemos por el principio…

El equipo de Erotic & Chic con Beatriz Casado a la cabeza se toma muy en serio la salud del suelo pélvico femenino. Entendemos que la salud de esta musculatura interna repercute directamente en el bienestar y la calidad de las relaciones sexuales. Desde nuestra fundación en 2007, la tienda ha colaborado estrechamente con profesionales de la especialidad, ginecólogos y fisioterapeutas de referencia en Ibiza como Neus Marí (Centre de Fisioterapia Sant Rafel),  y Sabrina Dengra (Suelo Pélvico Ibiza). Gracias a su asesoramiento y de la experiencia directa con miles de mujeres, ha nacido este manual para mujeres como tú con ganas de entrenar sus músculos vaginales y de paso, recuperar las buenas sensaciones.

Por fin te has decidido a poner remedio a esa flojera que notas en tu vagina. Ahora solo falta, el último empujón. Bien, pues lo primero que has de saber es qué son las bolas chinas, de qué están hechas. cómo funcionan, para qué sirven, cuántos tipos hay, quién las puede usar, cómo elegirlas… En el primer capítulo daremos respuesta a tus preguntas básicas y en el segundo seguiremos resolviendo las dudas más frecuentes con lenguaje comprensible y sin perder rigor. ¡Adelante!

Guia de uso bolas chinas cómo se colocan
Infografía cedida por Fun Factory que representa la ubicación de las bolas chinas en el conducto vaginal y su interacción con el suelo pélvico.

¿Qué son las bolas chinas?

Las bolas chinas, mejor denominadas bolas de geisha (por esa manía occidental de confundir lo chino y japonés) son esferas diseñadas para alojarse en el conducto vaginal con una finalidad terapéutica. La mayoría cuenta con otras esferas más pequeñas en su interior que provocan una vibración mecánica con el movimiento. A partir de hora utilizaremos indistintamente las dos denominaciones para contentar por igual a las fans del arroz tres delicias y el sushi.

¡Ojo no confundir las bolas de geisha, con las tiras más largas y de bolitas más pequeñas de uso anal! Cada mochuelo a su olivo, cada bola a su hueco correspondiente.

¿De qué están hechas?

Las bolas chinas pueden estar confeccionadas de muchos materiales: jade, metal, cristal, plástico…Pero cuidado. Si lo que deseas entrenar el suelo pélvico con todas las garantías, te aconsejamos que prestes mucha atención a que sea un componente homologado al uso genital, hipoalrgénico y fácil de limpiar. En la segunda parte comentaremos el peligro que suponen los ftalatos para las mujeres embarazadas. La silicona de grado médico cumple con todos los requisitos sanitarios y es el utilizado por las marcas más prestigiosas como LELO o Fun Factory.

¿Cómo funcionan?

Las bolas de geisha tienen una finalidad principalmente terapéutica. Básicamente, ayudan a recuperar el tono y la fuerza muscular del suelo pélvico. Una vez alojadas en la vagina, provocan la contracción y relajación involuntaria de los músculos vecinos de la usuaria. Un uso rutinario logra además prevenir las temidas pérdidas de orina. ¿Pueden ser también un juguete de placer? No y sí. Más adelante profundizaremos en la cuestión.

¿Cuántos tipos hay?

Esta pregunta daría para un post entero. En pocas palabras podemos dividir las bolas chinas por distintos factores: número de esferas, peso, diámetro, vibración interna. Nuestra recomendación es que las elijas con vibración interna. Donde más debes fijarte es en el peso. Hay bolas de peso fijo y variable. Con las primeras podrás entrenar aumentado paulatinamente el tiempo. Las segundas te ofrecen más posibilidades porque podrás incorporar de manera progresiva, como si de una mancuerna se tratara, bolas más pesadas a tu entrenamiento.Si estás interesada en una clasificación más profunda te recomendamos la consulta de este post.

¿Quién puede y quien debe usar bolas chinas?

El uso terapeutico de las bolas chinas está recomendado por los especialistas de suelo pélvico para todas las mujeres adultas que quieran tonificar su musculatura íntima y beneficiarse de sus efectos de tonificación y recuperación. También actúan como prevención de los problemas derivados de un mal estado entre los que se encuentran la pérdida de placer sexual y los escapes urinarios. Por esa razón están especialmente indicadas para el pre y el posparto, y para aquellas féminas de cualquier edad que comiencen a percibir los primeros avisos o que, simplemente, quieran prevenir antes que curar.

¿Cómo elegirlas y dónde comprarlas?

Esta es la pregunta clave para lo que no hay una respuesta única. Hay unas bolas chinas par cada mujer atendiendo a sus circunstancias y sus necesidades. No es lo mismo una usuaria con un problema diagnosticado de suelo pélvico, otra que acaba de parir u otra que desea usarlas para prevenir. Resumiendo, según variables como la edad, el número de partos, el peso corporal, el tipo de trabajo, el ejercicio  físico, las cirugías reparadoras, etc., las bolas más ligeras de una esfera están indicadas para mujeres en un estado inicial muscular de mayor debilidad. Las bolas más pesadas serían la elección más recomendable para el resto.

Esta es solo una regla general. Has de acudir a un establecimiento físico u online donde te pueden informar debidamente. Además de las tiendas eróticas, cada vez más farmacias y otros comercios se han apuntado a la venta de bolas chinas. Bienvenidos sean siempre y cuando puedan ofrecer un servicio de asesoramiento imprescindible en este articulo. Nuestra sugerencia es que no te dé vergüenza preguntar lo obvio y que exijas una información fidedigna. Preguntar a tu ginecólogo o fisio de confianza  es una buena estrategia.

Para familiazarte con la variada oferta de tipos, marcas y precios de bolas chinas con todas las garantías sanitarias y con el mejor asesoramiento pre y posventa entra aquí.

Ya las tengo, ¿y ahora qué?

Has dado el paso de comprarlas. Ahora te queda rentabilizar al máximo tu inversión de tiempo y dinero. Te ayudamos a hacerlo.

¿Dónde y cómo me las pongo?

Antes que nada has de encontrar un momento de intimidad donde estés tranquila. Adopta una postura cómoda. Cubre la yema del dedo con tu lubricante hidrosoluble y repártelo en la primera esfera y en la entrada de la vagina. Abre con una mano los labios y con la otra procede a introducirlas sin contraer la zona hasta que queden bien ubicadas con el cordón de extracción en el exterior. Una vez incorporada no has de sentir molestias. Puede que experimentes la sensación de que se resbalan y se salen. Tal vez sea debido a una mala elección del peso o a un exceso de lubricante. Prueba a recolocarlas reduciendo la lubricación.

¿Qué hago mientras las llevo puestas?

Pasea, haz la casa, ve al supermercado, haz lo que quieras siempre y cuando te mantengas erguida y en movimiento, evitando ejercicios de impacto. ¿Que si puedes ver tu serie favorita o leer el último thriller que te tiene enganchada?. Sí, mientras no te tumbes en el sofá o en la cama. Es importante que cuando hablamos de tiempo de uso, lo hacemos del tiempo efectivo. Por ejemplo, estar tres horas sentadas en el trabajo con las bolas puestas es menos eficaz que usarlas 10 minutos mientras caminas.

¿Cuánto tiempo y cuántos días he de llevar usar las bolas chinas?

El criterio de los profesionales establece que el tiempo de uso recomendado de las bolas de geisha se sitúa entre los 10 minutos a las 3 horas. Ahora bien, hablamos de un entrenamiento muscular en progresión. Nadie corre una maratón sin antes haber participado en carreras de 5 y 10 km. La recomendación de Erotic & Chic es comenzar con un cuarto de hora y aumentar la duración de las sesiones 5 minutos por semana, pero cada caso es diferente dependiendo del punto de partida de las usuarias. Puedes entrenar a diario o establecer una rutina de días alternos y descansos. Lo importante es que seas constante. Si lo eres, notarás los beneficios a las pocas semanas.

¡Cuidado con las burradas que circulan en las redes! Eso de llevar las bolas al trabajo y pasarse horas con ellas dentro sintiendo orgasmos por doquier. La sobreejercitación de la musculatura pélvica causa efectos adversos como la dispaurenia, el dolor durante las relaciones sexuales.

¿Qué voy a sentir?

De partida, vamos a reducir tus expectativas. Las bolas chinas no son el mejor instrumento de placer del mercado. Mientras las llevas puesta notarás una leve vibración de las esferas interiores, lo suficiente para activar los músculos vecinos y generar lubricación, pero que, salvo una sensibilidad extrema, no llega para conseguir una excitación sexual. Claro que, como dijo Freud, el mayor órgano sexual no se encuentra en los genitales, sino en la mente…

¡Recuerda! Nunca debes experimentar molestias. Si a pesar de intentar recolocarlas o variar la cantidad de lubricante, persisten, consulta en el establecimiento de venta y, si puedes, coméntaselo a tu gine o a tu fisio antes de continuar con las sesiones. Erotic & Chic ofrece una asesoramiento directo a todas sus clientas a través de sus canales de comunicación que incluye la consulta a los especialistas.

¿Cómo las limpio?

¡Facilísimo! Ponlas bajo el grifo y retira el flujo con agua templada y jabón  antes y después de cada uso. Hay geles y esprays  limpiadores de juguetes eróticos de silicona para conseguir una higiene total. ¡No se te ocurra utilizar productos agresivos como lejías o alcohol por muy fanática que seas de la limpieza! Es muy probable que dañes la superficie de las bolas pudiéndotelo causar daño en la piel genital.

Si aun así quieres esterilizar tus bolas de entrenamiento pélvico, te aconsejamos que las pongas en un cazo con abundante agua mineral (para evitar el exceso de cal) y las dejes cinco minutos en ebullición. Quedarán como nuevas. Eso sí, esta técnica solo está garantizada para bolas de silicona de grado médico y está completamente desaconsejada para otros materiales como los compuestos plásticos. Esa es una de las razones porque somos tan pesadas aconsejando la silicona.

¿Cómo me las quito?

Acabas de completar tu sesión de entreneamiento pasivo con bolas. Retirarlas resulta muy fácil. Igual que al colocarlas, busca un espacio privado. Adopta una postura cómoda y relaja los músculos vaginales y abdominales. Una postura facilitadora puede ser de pie con las rodillas levemente flexionadas, como si fueras a realizar una sentadilla, Luego, ayudándote del cordón de extracción, tira  suavemente sin gestos bruscos. Una extracción forzada y rápida puede causar desgarramientos musculares. Por eso desaconsejamos el uso en el juego erótico como juguete de mete-saca.

Es importante que estés relajada y no contraigas la musculatura implicada. Respira profundamente. Puede que las primeras veces te cueste un poco, pero enseguida interiorizarás el movimiento. Piensa en la primera vez que usaste un tampón, ese que ahora te quitas y pones como si nada.

¿Dónde las guardo?

Primero, haz lo que casi nadie hace y consigue evitar el 99% de las incidencias. Pregunta en la tienda y lee las indicaciones del fabricante. En general, debes guardarlas después de higienizarlas en un espacio seco, libre de polvo a salvo de la exposición directa del sol. Evita lugares con mucha humedad ambiental como los baños.

Un consejo desde la experiencia: las mascotas y los niños se sienten inevitablemente atraídas por las bolitas. Puede ser un efecto de las feromonas o que las confundan con las maracas, pero el caso es que abundan las anécdotas de bolas que terminan siendo devoradas por adorables perrillos o introduciéndose en las mochilas escolares de no menos adorables hijos. Hay bolsitas especiales muy discretas  con propiedades antiestáticas que mantienen tus bolas a buen recaudo de polvo, pelusas y curiosos varios.

Las nuevas Luna Beads Plus de LELO ofrecen todas las combinaciones de peso que pueda necesitar la usuaria.

¿Satisfecha con la información proporcionada?

Si todavía quieres saber más continúa leyendo la segunda parte de la guía en la siguiente entrada del blog y si no puedes esperar para comenzar con el entrenamiento del suelo pélvico de una manera fácil y cómoda elige ya las que serán tus fieles compañeras de gimnasia pélvica aquí.